刘丛江G15690天践行总结

易效能合影

刘丛江G15690天践行总结

20170420一阶课合影

转眼间，今天是90天最后一天。再看这张合影，从一开始一个都不认识到现在好多熟悉的面孔可以喊出姓名，好神奇的90天，难忘的90天..........

一、缘起

在过完年的一天，长宇同学给我们讲时间管理、而且组成同学们学习下载软件，感觉特别好，但是对付费课程才明白叶老师易效能，勇敢报了4月20日21日北京易效能学习，也开始了易效能......

梦想就在脚下

叶老师展望未来

第一次易效能培训

易效能线下学习

易效能恩师合影

和叶老师合影

在北京学习易效能中，接触到的全部都是易效能的学员，我感受到了大家的学习能力和素质，再加上叶老师老练成熟外表和妙语连片讲解，我突然想成为易效能践行者，易效能的线下课堂真正受易很大，于是有了以下的发生....

二、初为小秘书

2017年4月21日开始易效能第一天的践行，并且勇敢走上讲台，很幸运的被选举G156班一班的秘书长。内心的小躁动就这样尘埃落定，被满足。明知是挑战，却硬生生扛了下来。

选举第二天开始了践行之路，复杂的程序，有了第一版班规。早起打卡，从一地鸡毛开始的，无从下手。记得，我的心一刻没有从电话，云之家下来过。每天是沟通沟通，第一次线上班委会，第一次线上班会，大早晨6点之前召集大家，感受着这个新的集体，现在大家打趣对我当时的评价是梦等等。我自己记忆中的感觉就是梦查查的，从不会记录到挑战记录，从不会到应有，易效能践行真的好遭罪，想跑想下车...............

走下去……

走过路过不要错过

一地鸡毛

感恩班委的鼓励，李婕教练、郑荟、雄兵，冬雪，玮晨、还有更值得一提王琳，她如侠女一般，在我们摸不到头脑的时候，即使加班不方便也会参与讨论，给我们这些新人很多落地的建议。再后来，当我们完全自运转的时候，侠女便隐身回归到五组，默默践行，默默结婚，遥祝，感恩。

大爱陪伴教练和班长

大爱可亲的教练和班长

更感恩李婕教练立玮教练一直以来的鼓励，事实证明，这个对我很奏效，少了自责和无谓的反省，更多的是大踏步前行。

像着梦想出发

大连✈️飞杭州登机

武林高手路

杭州武林路街景

美丽夜晚西湖公园

西湖夜景喷泉广场

做龙船游西湖

登龙舟游西湖夜景

天堂一样的湖面

晨跑开始西湖美美享受生活

跑在苏堤春晓

苏提上跑步就像到了天堂

跑出自己的人生

第一个吃螃蟹的人

出淤泥而不染

接触神界植物

享受西湖晨跑湖水蓝天

享受西湖晨跑湖水清澈

三、出现转折

启发-杭州西湖二阶学习和8组小组会主办班会

西湖站二阶及时充电，使自己成为一个彻底爱跑步的人，立下志愿9月半马挑战，一个刚刚跑步就要去跑半马，真的是挑战和考验自己，相信自己一定可以做到！

8组举办班会活动，使自己能量爆棚、积极感召家人参加，雄兵请了吴栋跑步教练分享，使班会达到参加人数最多一次！也感染了大家凝聚力，胜利的喜悦和幸福！

杭州二阶段 G156杭州部分学员 易效能大咖浩哥 易效能侠女 易效能技术大咖和感召大咖 易效能大咖伟哥

三阶段北京学习成长

转折-学习三阶段和线下聚会

中了500万元获奖感言 三阶段秀秀 久别重逢陈萍童鞋 可爱型聚餐 美女教练团 G156班委合影 五大连池加一座山 重卡云集

三阶段北京学习中听的蒙蒙细雨的，但是大家学习力都够，积极参加线下讨论和聚餐，感受到了G156家人都是一辈子一起走下去，时光流逝但是我们❤️永远在一起！

早上起来晨跑级景山公园

刘丛江G15690天践行总结 叶老师跑前教导 只怕春深蓝哈哈 恩师合影 美丽故宫博物院 晨跑一起留念…… 依依不舍…… 同心同德…… 爬山涉水

晨跑一起来，大家激情澎湃，大家磨砺励志，感激不尽叶老师合影和教诲……

就这样，G156班就开始自行运转起来，慢慢小组会，班委会，班会开始正常进行，小组内开始轮值组长机制。我最可爱黄金搭档纬晨登场……感恩的心永远在一起

易效能达人辰辰

四、班会

整个践行期间一共举办了15次班会，其中12次线上，3次线下（包括0727毕业典礼）难忘的线下班会，收获满满都是爱！

立玮教练肺腑之言 女汉子二班班长 发自内心的声音 教练团怜香惜玉分享 教练支持与鼓励 大咖云集 永远快乐美女 烂漫的聚餐 闵大师演讲中

难忘的回忆永远都会给大家分享，人生苦短你是能够找到学习中能遇到这样的团队合作！

皇城晨跑

2.6月25日美术馆后街77号时差空间：由第九组承办。举办特色为加入了易效能晨跑活动！美女教练亲力亲为指导！

范爷和小鑫同学

美女跑步教练：

刘丛江G15690天践行总结

易跑团团长合影

刘丛江G15690天践行总结

换个角度很可爱

刘丛江G15690天践行总结

穿越时空来到大明王朝

刘丛江G15690天践行总结

奔跑吧兄弟

刘丛江G15690天践行总结

3.我们即将到来的0727毕业典礼。紧张筹划中，目前由四组组长吴莎带领负责，孔蕊姐给力宣传还有四组的全体高能量的带动。各组都领到任务，全力以赴。希望用心给大家呈现一个不一样的毕业典礼！预祝毕业典礼圆满成功！

刘丛江G15690天践行总结

整个践行期间一个举办了10场班委会，其中2场线下，8场线上，我参加一次线下8次线上

六、个人践行部分

我的90天目标：

1.每天晨跑身体健康

2.早睡早起（晚10:30-5:00）

3、易效能践行者

践行成果：

1.每天坚持早起已养成习惯！

2跑步坚持了下去，目前已经跑了300公里！

3；每天都学习易效能践行社会主义

想当初，我因为没有目标，拖拉，做事不坚持，不锻炼身体！叶老师说大句句都是真理，使自己彻底改变自己生活习惯和工作效率：早睡是为了身体，早起是为了内心，把重要的事情优先做，把自己重新认识自己，也感恩易效能践行路上陪伴的家人！

刘丛江G15690天践行总结 刘丛江G15690天践行总结 刘丛江G15690天践行总结 刘丛江G15690天践行总结

践行到现在，给我最深的感触就是易效能的践行远远不是早睡早起，Omnifocus也远远不是清空大脑这么简单。财富、社交、家庭（亲密）、事业、效能、休闲、学习、健康八大板块的关注和平衡，人生从干瘪变得丰满。

番茄钟，吃青蛙，先完成再完美，见自己、见天地、见众生，只要心甘情愿一切都变得简单，如何过一天就是如何过一生，你想过什么样的生活…

易效能第一阶段90天的践行，更多的是形式上的，需要自己更静下心来去体会其中的道理，体会叶老师课上说到的精华。感恩自己能够在4月份走进易效能的课堂，也在90天结束之后有了更深的领悟。下一个90会和大家一起践行，易效能优秀的人太多，所谓一个人走得很快，一群人走得更远。我准备追随着你们，结伴前行，互相影响，一起螺旋式上升。

七、感恩

感谢促使我进入课堂的长宇同学，教练技术同学最初的引导，感谢G156班李婕教练高能量的指引和如老师般的关爱，感谢立玮教练更高层次的指导，要我们固化本自具足，相信相信的力量的心法。感谢8组伙伴，更感谢和我一起成长给我鼓励的班委和同学们，郑荟、冬雪，孔蕊姐，信姐，雄兵、李垚和丽娜，瑞琪，东辉！遇见最好自己！

一阶课上的花朵

易效能，2017，最美的遇见。愿我们生命灿烂如花。