2017年6月17日星期六
张家港天气晴28度
最近有很多顾客问我燕窝的泡发和食用方法，今天燕窝女王王芬就来和大家分享下燕窝的食用事项。
吃燕窝的最佳时间是早上9点前和晚上睡觉前，早上空腹吃，吸收效果最好，因为清晨吸收营养最快、最完全，晚上临睡前空腹食用，可添加牛奶，既有利于营养的吸收，还能帮助睡眠，并且有美容滋养的效果，因为晚上11点至2点是身体调理、皮肤修复的时间。
完整的干燕盏燕窝的小盏为3-7克，中盏7-9克，大盏10克左右，每次的食用量3-5克就可以，儿童每次食用2-3克，即食燕窝每次20-30克。
燕窝的泡发：
1、要用纯净水泡发，刚开始因为不懂，我是用的自来水泡发的，这个是错误的，因为自来水含有漂白粉和氯气，会破坏燕窝的营养成分，还会营养燕窝的发头。
2、燕窝的泡发时间为6-8小时，最长不得超过10小时，因为长时间浸泡烹调后容易化水。为了让发泡的的燕窝更干净，避免脏东西附着，发泡时不要一碗水泡到底，建议每2-3小时换一次水，换水时可用干净滤网将燕窝滤出，再放入新的纯净水中继续浸泡。
3、泡发后的燕窝是干燕盏的6-7倍，手感软而有弹性，把泡发好的燕盏放入小筛网中沥干，倒掉浸泡的水，并将泡发的燕窝用过滤水冲洗干净。
4、用小镊子配合，顺着燕窝的纹理，边把燕盏撕开成一丝丝边挑出小杂毛。
5、挑好的燕窝丝放入炖盅，加入过滤水，水量高过燕窝。
6、加盖后，放入锅内，锅中水位至炖盅一半高，隔水慢火炖45-60分钟左右。炖煮好的燕窝应该是胶状并伴有蛋白清香。
7、可以根据自己的喜好，添加冰糖、牛奶、桂圆、红枣、枸杞、木瓜等水果，水果类的可以在炖好后放凉加入，（冰糖、桂圆、红枣、枸杞类的可在炖好的前20分钟加入，不过我每次都是和燕窝一起加入的），水果我最喜欢放木瓜，因为可以丰胸，哈哈。
吃燕窝如果经济条件不允许每天一次，请最少一周三次，连续食用三个月，效果才会比较明显，因为燕窝不是激素、不是药，不是今天吃明天立马就会有效果，这样的话还有什么完全、天然可言，什么都讲究循序渐进。
自我介绍：我是王芬，来自河南的一个农村女孩，现居住江苏张家港，从事燕窝销售，曾多次去过阿里巴巴总部学习，授予网络营销师证书，我的产品：燕窝（燕碎、大燕条、燕盏）、即食燕窝，现炖燕窝，产地马来西亚，不求最贵只求最好，欢迎亲们了解选购！
好消息即日起，推荐30位微信好友加我，赠送价值98元的即食燕窝一瓶，转发我朋友圈积满50个赞，赠送价值68元的云端恋即食燕窝一瓶
这是我的第17篇日记
我的微信：15995999686
网友评论