在生活和工作中存在着种种影响我们人生质量的不适感。能不能战胜这些不适感，成为我们能否培养强者习惯并最终成为强者的关键因素。
01.走出舒适
舒适会让人丧失斗志，想要成为强者，你要主动走出舒适圈，不断的走出温室，迎接挑战。总要给自己找点事情做。年轻人最不需要的品质就是“稳定”。你要把不适的人生当作自己的常态，因为对“不适”的适应，代表着我们具备无限成长性的将来。
02.变中求赢
逆境不可怕，要在危险中看到机会。在逆境中，要把积极的心态、正确的努力与方法结合起来，才能在不利的变化中找到生机。要想战胜困难，就必须先找出困难在哪里。要找到问题的根源，适应变化的世界。几乎所有的成功者都需要有逆境的磨炼，在与困难的搏斗中获得新生，实现自身素质的蜕变。假如没有逆境，虽然人生遇不到什么危险，但也不会有太高的成就。
03.制造挑战
艰难的决定总是很难作的，弱者逃避作决定，强者却能够快速果断地做出选择，承受暂时的痛苦。在现实的工作中，问题总是与机遇并存的。只有为自己设置了较高的障碍之后，我们才会发现翻越障碍的收获也会多得惊人。走窄门，你就不会觉得拥挤了。
04.我要过1%的生活
有一个高远的目标，我们还要制定并遵行切实可行的步骤。也就是说，不管做什么事情，都要找到一条最有效的路径。说到做到，是对一名强者的基本要求。强者是主动地利用时间，善于思考和积极地寻找提高效率的方法。为了一次性把工作做好，强者会对任务进行分解重组，而且会在制订进度计划时“把计划分解为活动”，然后提前进行预演。
05.不断进取
强者从来不会浅尝辄止，也不会因为取得了一定的成功就安于现状，沾沾自喜。一个有着崇高目标、期望成就大业的人，他总是不停地超越自我，积累知识，提高技能，拓宽视野，继续向更广阔的陌生领域进军。强者懂得持续地数年如一日地激励自己，而不是只有三分钟热度。要执行一份长期的计划，坚定地把正确的思路贯彻下去，直到取得最后的成功，不能半途而废。
06.善布局，精取舍
无论任何时候，都要有备用选项。一个内心强大的人，他不会在乎眼前一棵自己够不着的树，他会找一棵真正适合自己的然后摘取上面的果实。于成功而言，有一个明确的、符合自身的目标是多么的重要！如果你不能为自己确立符合实际的目标，即使是哈佛的高才生，也很难确保自己这一生的成功。强者精于布局，有长远谋划的能力；弱者却大多走一步看一步，对未来缺乏足够的预判和驾驭力。
聪明而高效的人总能学会取舍，从中找到最佳方案——最务实的选项，而不是最理想的。强者懂得舍弃不符合实际的东西：会让他退步的地方，他不会久留；会让他空转的目标，他会果断抛弃。
07.意志力
一旦认定自己的决定是正确的，强者的意志力此时就派上了用场。他们很擅长使用自己的意志力来管理自己的行动和心态，总能在不适的困境中坚持下去。强者对自己也有清醒的认识和详细的分析：“我擅长什么，我能做什么，我不能做什么？”知道了能做什么，就能大胆地去坚持；知道了不能做什么，就能果断地放弃那些不切实际的目标，抵抗来自外界的各种诱惑。
08.强化优势
强者追求的不是“没有弱点”，而是有自己的独特优势。强者总是不相信天赋的作用。他们认为，与勤奋的努力和正确的系统训练比起来，天赋对于成功的推动力量实在太弱了。后天的自我训练才是我们在某一领域成为强者的最大保障。某种能力的起跑线或许是因为天赋获得的，但真正能力的提高一定是因为长期的正确训练。
09.制定规则
要想解决最难的问题，我们就必须打破对于经验和规则的盲从，创造性地寻求出路。强者从不迷信规则，也不盲信大众观念，而是用自己的眼睛去观察，用自己的大脑去思考，并结合自己的需求，最终做出一个正确的判断。我们必须敢于跳出常规的束缚，敢于尝试新的东西，尤其是别人没有做过甚至没有想过的事情。
10.忍受孤独
作为一名真正的强者，首先一定要耐得住寂寞，受得了煎熬，扛得住诱惑，同时也要受得了委屈。因为世间的辉煌总是从心灵的寂寞开始的。一个能耐得住寂寞的人，特别是长期的孤寂，往往具有超凡的毅力。只有在安静独处的时候，我们才有机会直面和审视自己的心灵，清空头脑中的杂念，给自己来一次高效的“断舍离”。
我们要在孤独中锻炼自己的核心竞争力，获得独一无二的生存技能。我们要在孤独中拥有强者的坚韧心态，永不言败。我们要在孤独中保持谦虚与低调，不断地学习和总结，使自己全方位地强大起来！
来源书籍：强者的逻辑：你没有变强，是因为你一直待在舒适区
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