疫情中的成长（二）

1.发现自己的纷纷念头中，多为在工作中，家庭中的细节，可以大致归为在工作家庭的幕布上，投射出自己在算计自己在他人心中的印象：某句话或行动，是会让对方如何看待自己？是会讨嫌吗？怎么说或做可以让对方对自己有好印象？

2.与此相对应的情绪：自喜某句加分的话，自愧某个减分的动作，如同跷跷板，不断上下交替，愤怒自己做的不够好，或无奈别人不解，恐惧别人遗弃。

3.对此模式的发现：舞台上的受“别人看法”摆布的玩偶，忘记了自己的人生：我真正的需要是什么？我想舞出怎样的人生？唱出一首怎么样的歌？舞台下假想的观众是：挑剔的评委，你还不够好，你还需更努力。

4.从中发现自己的渴望：让自己舒适，自在，放松，慢下来，享受生活。这是我自己的责任。还渴望看一位：友善好奇的观众，坐台下静静地欣赏，好奇，理解探索着台上的一切。

愿我从静静地欣赏，好奇，理解自己的内心开始！这一切，都是内心这个总导演的策划演出。

从观看内心深处的情绪，念头继续吧，看接下来会发生什么，期待。