爱自己

我最近刷视频

看到一个片段，为之动容

内容大概是：

猴哥幻化成一个老妇人

安慰着想要跳河的女子

说她定是受了天大的委屈

才会选择想要结束生命

而这条视频评论最多的是

猴哥尽管被压在山下五百年

出来还是个阳光开朗大男孩

他没有指责想要自尽的女子

而是温柔的安慰他

我非常的触动

我安慰自己

一遍遍重复着对自己说

我心里有天大的委屈

我的心已经是一片废墟

很不舒服了

才会整天整天的刷视频而停不下来

我今天与以往不同

一遍遍的重复说着猴哥的这句话

你定是遭受了天大的委屈了

是的

我委屈了，难过了，而表达不出来

我的心裂开了

都难过了

伤心了

而被压抑下去

原来我觉得爱自己

是给自己很多好东西

买新衣服

吃好吃的

我以为这样是爱自己

没错，这些会让我开心

可我太容易责怪自己

攻击自己

我太习惯于把自己叉在地板上

反复碾压

今天和姐姐喝茶的时候

突然我明白了

一直以来

我都在等待别人来理解我

等待着爱人，亲人第一时间发现我

发现我的情绪

来包容我，来抱抱我

告诉我：你做得很好！

我理解自己

那感觉，就像打开了心的口子

允许光照进来

是的，我会做错事

是的，我也会朝向混乱

但是，在我的生活里

这避免不了

我无法很聚焦在一件事上

会左顾右盼

会思前想后

这就是我此刻的全部呀

我允许自己

我能安抚自己

爱自己

对我来说，更深度的是

我也可以爱这个乱七八糟的自己

在自己刷手机

能量很低的时候

我也可以对自己说

没事，我理解你

你是本来很不开心了

才想刷手机来屏蔽自己

我抱抱你

我陪着你

没关系的

当我开始自己去安抚自己

当我不再依靠别人可以拉我一把

便开始和自己和解

圆融

内心的能量对冲变得柔软起来

爱自己

对我来说

此刻最为喜欢的是

接纳自己

不想运动就不动

想吃就吃

想玩手机，玩了也行

然后对自己说

没事，我陪着你

我一直在

很快，那股对抗的能量消散

心感受到温暖了

人柔软了

没那么想玩手机了

这真的很神奇

当我不再逼迫自己

反而，就离开了混乱

朝向了光