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课件--自我认知

课件--自我认知

作者: 书生爱写作 | 来源:发表于2023-06-03 10:48 被阅读0次

一、如何正确认识自己

1.自我认知是什么?

·自我认知是对自己的洞察和理解,包括自我观察和自我评价。

·自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察。

·自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估,这是自我调节的重要条件。

2.自我认知的两种误区

自卑认知:为什么我总是考不出好成绩

自负认知:我永远是对的

二、如何才能正确认识自己?

3.自我认知的四个方面

A、自己知道,别人也知道的信息,即我们每个人的开放区。(工作中善于沟通,为人随和,易获得信任)

B、自己知道,别人不知道。这是一个人的隐藏区,即我们常说的秘密。

C、别人知道,自己不知道,这是一个人的盲区。(缩小自己的盲区:自大、自负)

D、自己和别人都不知道的信息,这是一个人的未知区。(隐藏的某种天赋或能力)

三、认识自我的途径

1.价值观

价值观是你在处理事情时做判断、选择、取舍的标准,是引导你生活的方向,是你做决策和选择目标的指南针。

例如:生活中以健康生活为核心价值观

        工作中以创新为核心价值观

2.性格

性格是一个人对现实的稳定的态度,以及与这种态度相应的,习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。

例如:积极、乐观、向上、有主见。

3.兴趣

兴趣可以是吸引你,持续留住你注意力的任何事情。

4.他人评价

关系:亲人、朋友、老师、同学

只从一个角度看一件东西往往是不够全面的,我们要听取他人对自己的评价,从多个角度分析自己是一个什么样的人。

只有这样,我们才能了解到一个更为立体的自己,从而计划性的调控自己的优缺点。

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