可能以前你从未关注过体温，只是发烧的时候，觉得不对。
人作为大自然的精华，经历大自然这么久的时间进化过程，形成了一套非常完整的系统，当然也有一套完整的体温调控系统。
身体有一个调控中枢，在大脑的皮质层和下丘脑部位会综合分析，把体温调控在某一个温度状态。相当于一台电脑的CPU。
体温调节中枢主要调节三个功能：产热、散热以及温度调定点。
身体产热主要有两个因素，第一个是通过三大物质代谢：脂肪，蛋白质，碳水化合物三种物质代谢产生热量。
产生热量的关键部位在内脏。内脏呢主要是在肝脏产生维持人体热量的50%。
还有一个是骨骼肌。
当外界温度很寒冷的时候，我们会不由自主的颤抖，这个颤抖就是身体产生大量热量的过程，是平时产热的4-5倍。
身体颤抖是为了让温度维持在恒定的状态。人体的温度维持在恒定的状态是非常重要的。因为人体的所有的酶只有在特定的温度下才能发挥最佳的作用。
我们的体温调节中枢就是为了维持温度调定点，维持在这个状态而产生的。
发烧，我们都经历过。医学上讲，使外界的致热源进入身体，导致发烧。但是，外来的致热源是无法令到我们的身体发烧的。
有能力让身体温度上升的，只有我们身体的体温调控中枢。发烧是人体对抗外来感染的一个非常非常重要的手段！
等温度调到38度39度40度的时候，人体的免疫力是平时的很多倍。此时细菌病毒是很难复制倍增的，而且丧失攻击力。
如果用«整体自然医学»的方法处理发烧。会发现只要支持身体的免疫力，给到足够的营养，有一个完整的发烧过程，会是一个非常棒的提升体质的机会。
什么叫完整？就是身体不需要再发烧了，外来的入侵物都已经清理掉了，这叫一个整体的完成。
体温调节中枢，会综合分析体内的情况。当身体不需要调到那么高的情况下，体温自然会降下来。所以你的身体充满智慧，你只要懂它，你要做的只是给予足够的材料去支持它。
来聊一聊低温，这是一个常常被我们忽略却影响我们健康的关键因素。
在过去的日子里，我们一定不会将疲劳与低温联系在一起。更不会将免疫力低下与低温联系在一起。也不会将身体基础代谢下降，也就是胖与低温联系在一起。
更不会将内分泌失衡与低温联系在一起。也不会将癌症与低温联系在一起，这一切你都不曾想过，可是这一切都与低温，有非常大的关系。
人体的体温每下降1℃。身体里酶的活性就会下降50%。人体，接着反应就是疲劳。
体温下降一摄氏度，免疫力就会下降37%。体温下降一摄氏度，身体基础代谢率下降12%。直接的反应就是发胖。
有些人怎么减都减不下来，就是因为体温过低。
低温，还有一个最大的危害，是直接影响神经内分泌系统。很多女性例假不准，月经不调，过早进入更年期。
还会引起身体的循环系统出现问题。当身体体温偏低的时候，体温调节中枢要去提升体温，会将循环系统中的微循环改变状态收紧，让微循环产热更多，散热更少。
国外已经大量的科研表明当体温过低免疫力低下，身体的癌细胞就会被激活。
体温过低会导致全身性疾病。体温为什么会过低？核心秘密在肝脏当中！当肝脏受损的时候，肝脏产热功能出现问题。
在身体的健康管理过程当中，体温是一个重要的检测环节。
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