2020—3-6 星期五 分享266天
本周约第1次 约练共120次
这一段时间学习焦点的状态很差，但是刘老师给我们发起的每周約练三次的挑战计划，我加入了。这几天本想放弃，可是又觉得可惜，群里伙伴们都那么努力，我怎么能轻言放弃？算了咬牙逼自己一把吧！
今天下午三个老师聚集一起，由于没啥话题，大家就約练白皮书中的焦点问句。下午我们約练了成果问句，奇迹问句和假设问句。如我对这三个问句有了多一些的体会。成果问句引导当事人开始朝着正向，未来及解决的唔谈方向提问。奇迹问句将能鼓励当事人拥有希望，也让当事人愿意思考可能改变的结果与好处。奇迹问句特别能在尊重当事人问题的情况下，转而开始聚焦思考解决之道。并且可以探索辩识和复制有型的咨询目标，及了解可能影响目标的因素。假设问句用如果这样的词来探问当事人在未来的某个特定情境下的想法与作为。通过预设性问句所产生的目标是当事人想要目标。如果当事人很难用正向的角度看待问题或者找不到例外时，咨询师可以用假设问句创造可能性！
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