《跑向希望之路》
说一个最简单的吧，很多人想减肥，却总是半途而废，为什么？答案毛主席说了“苟有恒，何必三更起五更眠。最无益，一日曝十日寒！”
啥意思？正解：一个人要是真的有恒心，不用非得凌晨就起床锻炼做事，晚上还拼命到深夜，自己要那天记得坚持做就行了，对人最没有益处的事情就是，兴致来了逮着一天猛练猛做，然后十天再也不做一次，以后就更没有恒心了！
所以，要养成一个好习惯，比如减肥跑步，不用一下练太狠，每天一点点坚持做，时间久了就一定会有好结果。
《跑向希望之路》
说一个最简单的吧，很多人想减肥，却总是半途而废，为什么？答案毛主席说了“苟有恒，何必三更起五更眠。最无益，一日曝十日寒！”
啥意思？正解：一个人要是真的有恒心，不用非得凌晨就起床锻炼做事，晚上还拼命到深夜，自己要那天记得坚持做就行了，对人最没有益处的事情就是，兴致来了逮着一天猛练猛做，然后十天再也不做一次，以后就更没有恒心了！
所以，要养成一个好习惯，比如减肥跑步，不用一下练太狠，每天一点点坚持做，时间久了就一定会有好结果。
说一个最简单的吧，很多人想减肥，却总是半途而废，为什么？答案毛主席说了“苟有恒，何必三更起五更眠。最无益，一日曝十...
我们长大成人后，就应该强迫自己，养成好习惯，改掉不好的习惯。好习惯和坏习惯都是自己慢慢养成的，哪我们何不改掉坏习惯...
通常好习惯的养成，在初始阶段是带着一定自我强迫因素的。我们养成一种好习惯，不是每次都是随着自己的兴趣爱好...
好习惯的养成很难，但是摧毁却很容易。 前两天开始做手账， 知道自己自控力不好， 就写了很多打卡项目强迫自己完成， ...
要强迫自己养成早睡早起的好习惯了，不能因为上班时间晚，而睡太晚，那就从今晚开始，专注睡着。 忽然感觉坐享，专注于自...
这个寒假齐齐开始养成了爱读书的好习惯，从不爱读书到每天自己都会读上一会，自己也从书里找到了乐趣，看到有意思是不分还...
强迫是一种被动的，不快乐的过程，有时候是自己强迫自己，有时候是外借逼迫自己，总之是让自己处于紧张和不安之中的，如果...
改变自己，养成好习惯
在孩子刚回去的那段时间里，我每日起床根本不需调至闹钟，因为每日一到那个时间点我就会自然而然的醒来。早睡早起的习惯也...
宝贝今天特别自觉，自己就开始写作业读课文了，养成好习惯很重要！
本文标题：养成好习惯从不强迫自己开始
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