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我不接纳我自己

我不接纳我自己

作者: 越来越好zyy | 来源:发表于2023-07-13 18:55 被阅读0次

最近发觉我有特别多不接纳自己的地方。而我第一反应就是往外推,认为是老公不好,孩子不对,路人不对……

之前,我没有想到是我自己不接纳自己。表面上看是我不接纳老公、孩子、路人的行为及思维方式。

实际是我自己不接纳我自己的行为,不接纳我自己的认知。因此,我也不会同理到他人。我自己不顺心,周围的人都不对。

我自己的问题,那我得向内在自己心里找答案。如何一步步去做呢?下次作业写答案。

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