今天想写对自己的接纳。
说到接纳，反面就是不接纳。我对自己的不接纳太多，我不接纳自己胖，不接纳自己好吃、馋嘴，不接纳自控力比较差，不接纳不爱看书学习，不接纳不上班整日待在家里，不接纳家里卫生情况……数不胜数。只是，虽然我不接纳，我还是没有去改变。
日子就这样重复着，没有出口。
两年前，我因亲子沟通问题接触到P.E.T.，通过P.E.T.，又开始接触自我成长的课程和书籍。它们对我的帮助很大，我看到了自己很多变化。
我们的很多问题都来自原生家庭，所以我怨怼过父母。前段时间我上了个家排的体验课，角色扮演我妈的时候，我体会到了她无条件的爱。父母带我们来到这个世界，就是最大的给予和无条件的爱，生命的本质就是爱。我理解了父母，理解了生命。我从心里真正的接纳了父母，之后更多关心他们。我和父母的关系由此转变。
我对儿子有很多愧疚，对他的教育我觉得自己做的太不到位。我是个特别不爱看书的人，无聊死了都不会看书，去图书馆或书店就头疼。所以在学P.E.T.之前，我几乎没看过教育方面的书，教育孩子还用看书吗？现在想想，当初真是传统观念，没有学习意识。在对儿子教育不得法到无法容忍时，我才有机会和P.E.T.结缘，开始接触亲子教育。
对他的愧疚，还有我自身对他的影响。我觉得自己小时受过很多苦，很多需求没被看见和满足，所以我对他过度保护，不让他有太多学业上的压力，经济上尽量满足他。对他接纳度特别高，老公觉得我很纵容孩子。事实上这里有很多我的投射，我把他当成我，满足他就是在弥补未被满足的我。
都说孩子是家长的一面镜子，我的缺点优点完美的复制到孩子身上。孩子和曾经的我一样，怕困难、逃避困难，没自信，受害者心态、觉得世界不公平。我在自我成长，这些打在身上的烙印在慢慢的淡化，孩子的成长没有我快，我只能慢慢的影响他。在发生矛盾时我就自责愧疚。就像今天，我没接他放学，心里也是烦躁了好久，烦躁底下是最近一段压抑下来的愧疚。我觉得自己不是个好妈妈，可这是真的吗？不是真的，我当然是个好妈妈，我已经做到了自己的最好了。这两年，我学习亲子沟通，开始自我成长学习，比以前更有方法，也更用心陪伴教育。和儿子的心越来越近，我是他的妈妈他最好的朋友。何况，我还在努力，做更好的妈妈。
也许我在长辈眼里并不是个称职的妈妈，称职的妻子。我也经常不接纳自己，觉得自己很多不好。我学着接纳自己：当下的你便是最好的，接纳当下的做不到，接纳人与人没有可比性，因为你不是别人，你就是你。
我接纳自己胖，接纳我爱吃，接纳当下有太多做不到。当我开始接纳，不再执着于改变时，内心的愧疚自责消散了，人不再分裂，对自身的消耗也在减少，整个人便轻松自在了。接纳使我放下执念，心里不再被负面情绪占据。人一轻松，反而有力量更清明的想办法改变，如此良性循环。
正如书上所说：你和自己的关系，决定了你和世界的关系。对自己接纳，很多问题迎刃而解，生命里的关系也在发生良性的转变。
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