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有什么有趣的运动?

有什么有趣的运动?

作者: cnsjw | 来源:发表于2014-11-21 23:00 被阅读144次

    做为一个28年都没有运动过的人,在经过一年半的健身之后,肌肉和心肺功能都明显提升,居然逐渐的爱上了运动~~

    最近一段时间健身房在搬家,于是每天去健身房运动这件事居然没办法实现了,一段时间不运动就混身上下不舒服,每天空下了一段时间,又不甘心一直坐着,就只能到处去走走,可是走路的运动量也实在太小了,走上一两万步也没什么感觉。

    突然间发现能一或两个人随便玩玩的运动真心不容易找啊,之前去射箭觉得挺有趣,但是那其实基本上也不能算什么运动,运动量也就比下棋打桌球高一点点吧,倒是对手臂的力量要求挺高的,射上几箭手臂就酸了。

    我想找一个运动:1-2个人可以玩的,需要一点体力的,不是那么简单的,至少要能运动到。对场地要求最好不要太高,跑半个城市去玩一次可能就没有动力了,也不要成本太高,这也包括学习成本,比如说游泳。。。

    至于攀岩和街跑,鉴于现在体重还是非常高的,为了避免受伤,要等以后再尝试了。

    周末去南京的时候爬了山,觉得这种也就一千多级台阶的山爬起来又没什么难度,又觉得真心非常爽。爬到顶上之后,欣赏下面的景色,小小休息一下,心旷神怡,可惜上海是一个很平原的地带,周边基本上没什么山可以爬。

    虽然现在健身房已经在新址重新开始运营了,而且拥有了非常不错的无氧器材,让我每次的无氧做的非常到位。但依然还是想找些有趣的其它运动来尝试一下。我再努力寻找一下,找到了来汇报。。。

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