1
烦躁了一整天。因为暴雪居家，我们只能在家里上课、上班。
比去年难的地方在于，今年老二也上学了，这意味着，家里得需要三台电脑。而那台旧电脑有问题，地方也不够，我们仨只能分别在家里仅有的三个屋子。
捉襟见肘。
更重要的是，线上教学，就意味着要把课备成公开课的样子。学校领导随时巡视，而不少家长也在后面听课。对老师来说，压力会更大。
当然，这并不意味着，线下的教学活动老师们都糊弄。而是说压力倍增。
不仅如此，手机随时开着，随时都有事情进来……
另外，明天下午还要去参加活动，总归要面对不少人，对于社恐的我的确有些难。
还有我们班下周一旗前讲话，内容以前别的方面都难，稿子还没写，更要命的是，这三天都居家，没法面对面找学生练，只有下周一早晨有那么一点儿时间。
……
一个字：难。
越来越有畏难情绪，所以，当今早面对老大的磨蹭，我发火了。
白天也没有好脾气。
一直拖到五点。
2
刷了一会儿视频，还是决定静下来。
于是打坐了十分钟。
这句话对我太重要了：从喜怒哀乐未发之中上“养”善根、“养”根本智慧是唯一正确且最有效的方法。
当然，佛陀的那句“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，渡一切苦厄。”已经说到了根本之根本。
所以，虽然打坐中仍然无法完全静下来。却给我一个短暂的空间，让我内核稳定了下来。
这些事情真的那么难吗？
开会已经准备好了衣服，明天早晨洗个澡捯饬一下；
孩子打针已经和老公说好了，他带着去。
明天的课已经备好，需要做的事情就是重新再看一下，需要删减还是增加一些线上互动的环节。上不好还上不坏呢，反正不是第一次了。每次我也是很认真的。
关于classin的一些通知设置，晚上再提前预备一下就行。
仔细考虑一下我们仨的上课的方式，也不是不能解决的问题。
至于旗前讲话，今天先不着急，先把明天的课搞定，实在不行就用能力强的孩子，减少失误的可能性，事急从权。
下面要做的事情就是叫孩子起来，一起做饭；给老公电话，解决带孩子玩雪的问题。
3
叫醒老二后，他发起脾气来。
我知道，因为他一天都在念叨要去打雪仗，但哥哥没时间。其实我是可以带着去的，但我怕冷，也懒，就一直在拖。我知道他的难过。
他还有复述打卡写作业，又刚刚起床，当然不开心了。
因为前面的静心，这次我有了力量，没有一句接着一句讲道理，更没有像以前那样发火，只是静静地抱着他，最后带他去做饭，他慢慢地脾气就好了，给我帮忙的时候特别用心，帮我省了很多事。
4
写文章时，门响了，一开门，他大哭着跑进来：“哥哥用雪球打了我的脸……”
我一听就明白了。
故伎重演，我把他抱在怀里，一直陪着他。慢慢地，他好一点儿。
可就在这时，爸爸进来了，一进来就没好气地说：“哭什么哭！玩不起！要玩雪本来就会打到各处，哥哥又不是故意的。”
这一来不要紧，老二的情绪再度被扇了起来，他大喊一声，扔掉了手中的帽子……
眼看着战争愈演愈烈，我马上抱他去南卧。并制止老公再说他。
道理只有在情绪洪水下去后才能进到人的心里。可惜，绝大多数人都做不到。
父母更是如此。
5
又抱了一会儿，他似乎又平稳了一些，然后听到了电话。
那头，组长虽然语气比较平稳，但感觉到她的着急，语气中有些微的不满。内心有些不舒服，但我努力去看，看到自己的情绪，然后情绪很快就流走了。
卸掉了恐惧和委屈，不带情绪干活，效率果然高了很多。发完后心情很平静，也很舒畅。
想起前后发生的一件小事：下午一位家长问我孩子可否到校拿学习资料，似乎有些理直气壮。我心里有些不舒服：不带学习资料回去，本来就是孩子的问题。暴雪天教委要求师生都居家，我也得顾家，自己还一拖二上课呢，也得考虑自己的安全啊！
但下午到晚上，因为上述诸事的影响，我只是看着自己的情绪，慢慢地就平静下来。
至此，明天的课还没看，但我一点儿也不着急。我心里有数。
6
回想今天一天发生的事情，仿佛又回到了从前，也重新体验到了觉察和平等心的美妙。
佛陀说的是，王阳明说的是，圣人真的都从根本、本质上说明了解决一切痛苦的根源，那就是：回到当下，觉察。
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