初读
精读
谁是一切问题的根源？/65
我是一切问题的根源，解决问题先从觉察自己开始，我们所有试图妄想改变别人来迁就自己的方法，只会痛苦了别人也伤害了自己，你若盛开，蝴蝶自来！
我相信我是一切问题的根源，凡事要找自己的问题，因为我们永远无法解决别人的问题！
父母如何明辨是非对错？/70
父母明辨是非对错的标准是，我希望我的孩子如何做，同时父母首先按照这样的标准来要求自己！
换位思考，一切就想通了/73
换位思考的背后是同情心，同理心和慈悲心，换位思考给我们带来了更多的角度和空间，让我们更多谢理解包容和爱！
二八定律和金字塔尖/78
想过高标准的生活，就要有高标准的要求，这个标准不是苛刻而是一种高能量的智慧！
20%的人和80%的人，究竟有什么不同呢？
静心才能清醒教育/81
竟能够吸引智慧，静能够明辨是非，竟能够养心！
我们前面提到的换位思考也好，明辨是非也好，二八定律也好，都需要尽心，才有可能做到！
静心并不那么容易，当情绪来的时候首先觉察到自己的情况，进而控制自己的情绪！
父母的担忧是对孩子的祖咒/85
当我们害怕失败的时候已经失败了，当我们总是担忧的时候已经吸引厄运了，让心阳光，幸福才会来敲门！
父母的高度决定孩子的高度/90
孩子最大的幸运就是遇到有高度的父母，因为咱在智慧父母的肩上可以欣赏到更美的风景！
父母学习是孩子的福气/94
人最大的悲哀是不知道自己不知道，当父母带着空杯心态学习的时候，孩子此时的运气就会变得好起来！
夫妻同修福上加福/99
夫妻的今生的相遇本来就是彼此的一场较量和修心，不是你改变我或者我改变你，而是我们一起改变。
原来我们已经拥有了很多/103
一个人的幸福在于总能看到自己得到的和拥有的，而一个人的不幸在于总是看到自己失去的和没有的！
分秒觉察，时时修行/107
修行不是一件容易的事，太着急的人往往无法修行，因为几乎还没有开始就希望得到急功近利的修行，往往是徒劳，只有脚踏实地分秒觉察，才是真修行！
人生是一场修行，修炼自己的心性，修炼自己的情绪，修炼自己的智慧！
悟读
今天这一个章节给我留下很深的印象，这也是我2023年的目标自我，修行这个章节的感悟就是三个关键词
觉察
自我觉察，是自我修行的开始，因为只有自我意识到自己存在的问题，才可以更好的去改正自己的问题，才能有所进步！
学习
我们要本着终身学习的理念，不断前行才可以更好的去引领孩子成长，学习是我们一生的必修课，学习无处不在。学习的方式也是多种多样，在引导孩子成长的过程中，我们要意识到学习不仅仅是学书本上的知识，更要带领孩子从生活中学习！
静心
这是自我修行的重要心理基础，在我们很多时候，很难静下心来去认真的做好一件事情，那如何才能更好的去静心呢？我们可以通过早起选择一个我们精心的时间，也可以营造一个静心的环境，当然也可以选择精心的方式。
写在最后
自我修行是我们一生的课题！让我们一起努力，不断成长！
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