我上个月停止吃米和面，体重降了九斤。
之所以出现这种情况，是因为在生活中，把米和面当成了热量的主要来源。
它所含有的成分主要是碳水化合物，可以给我们身体提供能量。
如果突然不吃米和面，身体获得的碳水和热量会大大降低。
热量的减少又影响了脂肪在体内的形成，所以，我们身体只能消耗原有的脂肪，达到快速减肥的效果。
其实可吃的东西有很多，比如虾肉，玉米，番茄，黄瓜，牛肉，煮鸡蛋，牛奶。
如果合理安排，照样可以吃的不太饿，但又可以达到减肥的目的。
为了苗条的体型，合理安排饮食吧。
我上个月停止吃米和面，体重降了九斤。
之所以出现这种情况，是因为在生活中，把米和面当成了热量的主要来源。
它所含有的成分主要是碳水化合物，可以给我们身体提供能量。
如果突然不吃米和面，身体获得的碳水和热量会大大降低。
热量的减少又影响了脂肪在体内的形成，所以，我们身体只能消耗原有的脂肪，达到快速减肥的效果。
其实可吃的东西有很多，比如虾肉，玉米，番茄，黄瓜，牛肉，煮鸡蛋，牛奶。
如果合理安排，照样可以吃的不太饿，但又可以达到减肥的目的。
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本文标题：停止吃米面，体重立马降
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