培训工作还要持续一周多时间，我摸索出步行比开车更合适一些。
三公里的路程正好满足我的运动需求，时间也刚刚合适，七点五十出门，不紧不慢八点二十左右到达会场，这样的安排让本来不太感兴趣的培训来了热情❤️
果然还是自己最了解自己，这也是我长期以来摸索出的规律，有运动的日常能量更满。今早30分钟的瑜伽和三公里的徒步，垃圾情绪和负面设想都随着微微的汗液流出体外，身心轻松愉悦了许多，就像卸掉了包袱一样。一辈子不长，我们需要时刻清除对身体造成压力和危害的东西，给正向的能量留下足够的空间，让它充盈我们的每一个细胞，滋养生命和心灵。
感谢自己在一次又一次的觉察、觉知、觉醒中不断积极向上，不断学会和自己相处，记得在阿德勒的《自卑与超越》中说到，只有和自己相处好了，才能更好地与家庭、社会和谐相处。
努力经营当下，直至未来明朗，早安[爱心][爱心][爱心]
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