调频让自己感受到爱的频率

“你今天怎么还擦桌子了？”

“我很自觉的，以前也是。”

“你以前吃完饭都自觉地睡觉去了呵呵”

其实昨天我觉察到自己不在爱的频率上。上午在办公室，一个同事在说她孩子升学的事儿，这个人曾经多次让我感觉不爽。要拷贝她的课件学习，她当着我和另外一个人的面把它拉入了回收站，并且当着我们的面把回收站里的也删除了！还多次在说话的时候对人爱搭不理表现出不屑一顾和鄙夷的态度。问人问题所有在坐的人都问了就是不问你……如此种种很多。每当我想跟她缓和关系时，总能感觉到她的敌意。而且做得多了，总感觉如同讨好，搞得别人以为你有多大的错一样！她跟公婆的关系也不好。很多次我想帮她，但有时候你总是能感到她敌对和不屑的态度。今天她又在那儿说了，办公室只有我一个人和她的孩子情况类似，从头到尾我都没插话都是沉默。我觉得频道不对，不想说话，沉默最好。今天上午她又提到了她孩子的事儿，其实这个症状我小时候也有过，心里想说一下我那时的情况。但行为上又沉默了。我想跟她说，那个症状其实没啥事儿，大了自然好了。但心里又想：我这样说她会不会觉得我别有用心呢？于是又沉默了。

昨天下午在做运动的时候跟孩儿爸拌了几句嘴，晚上自己一个人吃的晚餐，一个人散步……

以上，是我昨天的情况，整体还好，比过去好多了，但还是有些失落不开心……晚上听直播自我调整也还好……其实，现在的我虽然能量不高，也会慢慢地调整自己无惧这些人事了！学习了真好，学习了真正的收获就是收获了一颗平和喜乐的心。

这两天我一直在想，底下两天我要做什么。今天上午上完课刚好遇到了楼下邻居，参观了她的家里，聊了一些学生的事儿。回家后把道德经的直播打开，准备做饭。心里问着自己不能回老家，干什么呢？接下来两天该做什么呢，心里忽然有底儿了，惊喜随喜赞叹宇宙的美意！

邻居给的茄子，中午做了烧茄子，又做了一个番茄汤。给孩儿爸微说：我做饭了！他吃着饭竟然夸我了：茄子好吃！那天的龙虾也好吃。我说：还好意思说，一满盆你都吃完了，前段时间在婆婆那儿你都不咋吃，还以为你不爱吃呢！

想起来上午我的一个同事夸我：你这裙子怎么这么好看呢？项链也是，好看！“你咋老夸我？谢谢啊！”

发现自己今天完全处在爱的频率上。想起来以前，孩儿爸种种让我伤心，家里我也懒得过多收拾，今天暗下决心：我要做一个给予者，我要先给别人幸福和爱。我要尽我所能地经营好夫妻关系，尽我所能地创造温馨的家庭环境给两个孩子，尽我所能地创造干净整洁的家庭环境。我喜欢这样的自己！么么哒！

早上大咖的话语：放下对他们的期待，我们对任何人的期待都会毁了我们的关系，期待他们改变。要看到他话语背后的模式。

不要期待他，真实地表达自己：你们这样说我就不回来了。然后用爱去流动。

当你执着于他这样不对，我受伤了！调频，在爱的频率里，我只接收爱，我只传递爱。

你的频率变了，你的世界才会变。爱好自己，才能滋养别人。掉到评判抱怨受害者的坑里了。

调整你的频率，你的世界才充满爱。

学习是我们一辈子的事儿，成长是我们一辈子的事儿。

调频让自己感受到爱的频率。

父母对我们的评判，卡点，继续清理继续调整。

总想定义自己的时候，我们的人生就会受限。这个世界是一个鲜活的世界无法定义的世界。它是变化的动态的。

带着感知觉察和这个世界互动交流。

没有安全感的人想掌控。

真实的我就是有情绪了，学习了有些人会装。要真实地流淌。

接纳吧，一切都是最好的安排。有些人就逃避。要直面那个点。有能力有力量面对清理。

敬畏地觉察到我们内在真实的感受。

信念决定人生，你的观点决定你的世界。

同样一件事情，看你的出发点是什么。

观点决定你的世界。

顺着那个劲儿，而不是抗争。

感恩此时此刻照顾我的能量，没有太多的恐惧，有更多的觉察。

所有的发生都是来祝福我们的。让我们大祸变小灾了。

感恩这件事情让我们意识到不能乱说话。