我相信每个人都有自己恐惧的时刻，当然我也是一个内心对外界很恐慌的人，内心有一堵墙已经被封死了，久久不能打开。
What?
记得当初自己大学毕业的时候，非常的自卑。一是由于自己毕业的学校并不出名，二是由于自己没有什么才华，觉得一旦去了大城市后会越来越自卑，会生活不下去。毕业去找工作，害怕面试，害怕与别人交流，一旦开口也不愿意看别人的眼睛，像是怕被别人看穿了一样，一直活在自己的世界里面，不能自拔。其实，内心是很恐惧这个世界，害怕犯错被人笑话，也就是脸皮不厚。这种恐慌一直伴了我很多年，直到2017年遇见了一些人，明白了一些事才逐渐减弱。
Why？
究其人为什么会恐惧，我觉得有以下几点，主要是从自己亲身体验得到的。
1 因为不知自己的兴趣，所以生活毫无具体的目标
深刻剖析了一下自己，恐慌的第一个的原因是从小到大都不知道自己对什么感兴趣，有的只是老师父母填鸭式的教育。读完小学读初中，读完初中读高中，读完高中考上大学。本以为考上大学，大学毕业有工作之后就会好了，就会不要那么拼命了，谁知道奋斗才刚刚开始。这时候，恐惧其实已经悄悄地占据了你的整个心。工作只是因为上司布置了任务就去完成，对自己的工作又没有总体的规划，对自己每次任务的小确幸。生活也一样，只会吃饭睡觉逛淘宝，没有做些有意义的事情，个人也就没有任何成就事件，没有波澜，当然觉得索然无味。
2 眼睛总盯着别人，心里不断攀比
人为什么会恐惧，就是眼睛总是盯着别人，看别人买房自己也不自量力地买房，个人生活品质果断下降。看别人买苹果手机，不到几天，自己也果断换手机。眼睛总瞧着别人，心里不断比较，当你与比你厉害的人比较时，你想着想着就陷入了恐慌；当你与不如你的人比较时，可能会沾沾自喜，殊不知别人根本不把你当回事。眼睛望别人，心里老盘算，带给你的只有恐惧。
3 的确无核心竞争力，恐惧自然会产生
人产生恐惧还有最重要的一个原因是自己本身确实没有竞争力，也就是脑袋空空如也，嘴里蹦不出一个字，肩上也“扛不了大梁”。如果长此以往下去，恐惧就会越来深，开始可能才到心里，最后就深入骨髓了。想想后，脊梁骨拔凉拔凉的。
How?
那如何才能慢慢走出恐惧呢？这里有几个小方法。
1 在自己可控范围内，尝试做些改变。
当你觉得自己不能做出大的改变时，你可以小范围的尝试。比如说，你非常害怕在陌生人面前说话，你可以某天站在大马路上自己对自己讲，其实路上有车又人，你其实已经在一个陌生的环境里了，只是你的听众并没有专心听你讲话。这又有什么关系呢，至少你已经开始在陌生人面前讲话啦！所以，在自己可控的环境中做些小尝试也不错哦！
2 建立属于自己的成就事件清单
究其为什么会恐惧，是因为自己就觉得没什么价值，也就是没什么成就事件。所以我们可以记录自己的小确幸事件，不管大小，都可以记录。当你有一天找不到能量时，就可以翻翻，找到自己的正能量。
3 直面恐惧才是解决的最好办法
也许直面恐惧会有点太抓狂，可是人生让你抓狂的事件数不胜数，第一次都不去做，哪里还谈下一次呢？所以亲爱的，真的勇士，敢于直面恐惧的人生。
墙遇到比墙更硬的东西，自然会被击碎，所以恐惧也一样，你强它就弱，所以强硬去击败恐惧吧！
恐惧，成长的枷锁
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