在写作的过程中会遇到很多的瓶颈，有时候沮丧的发现，好像自己写不出文章来，同时当看到别人对自己的文章的评价的时候，内心更加地焦虑。那如何能摆脱这样的写作瓶颈呢？
首先不要怀疑自己的创作能力。有一段时间写不出来是正常的。村上春树也曾经历低潮“心中僵硬的写不出东西”，他为了能写得更久一些，日复一日的坚持长跑。
其次坚持写
采取自由写作的方式使自己达到心流，让自己所思所想，进行美好记录，也可以进行梳理人生和缓解情绪，对工作反思，不断精进。
要把写作当做练习，不要停笔，一直保持写的习惯，就像我们平常跑步，健康走一样，越练习，公里数越增加，就越有成就感。无论心情好坏都要进行练习，不停地写，一直不停地写。即使没有人看也要坚持持续地写下去，保持写的习惯，而且在写的过程中也许灵感就会降临。所以我们要抓住那一时刻，把自己所思所想以及宝贵的灵魂写下来。
再者，每天听书输入充电
在写的过程中，忽然会发现自己的输出碰到了卡点。那么就要不停地去看书，从书中找相关的知识，从书籍中找到一种新认知来迭代现有的瓶颈状态。我们可以每天在得道APP上面听本书，或者听樊登老师讲一讲，或者到利用学力星球APP看视频读书，去听各种名师讲座。这不仅能够拆解他的一个视频架构，更能够从书籍里面输出的过程中找到一种拆解的方法。来，这是输出倒逼输入最直接的体现 。
最后，拆解她人优秀文章
有时候读了很多书，可是还不知道怎么归纳总结，那么就要去拆解他人的优秀文章，通过优秀的文章来看主题构思，文章组织架构，素材如何支撑观点，如何开头结尾，如何取题目等等。
在每一篇的拆解中对照自己所写的文章，这能有效地对抗自己的不自信和设限，提升自信力。
所以，当遇到写不出文章的时候，可以采用多种形式来缓解它，比如看书看电影，找人聊天，但是都不能放弃写作，因为要相信自己，终究是能够度过暂时瓶颈期的。
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