她今年28岁，7岁开始写作，9岁出版第一本散文集《打开天窗》，19岁被清华破格录取，毕业后成为新周刊副主编。这样一个光鲜亮丽人人称羡的人生的拥有者，却在很长的时间里，拥有讨好型人格。
第一次意识到自己的讨好型人格，是朋友告诉她从未拥有过最真实的关系——可以把自己最真实，档案设备最不堪的一面暴露给这个人的关系。
这一切源自于蒋方舟不会或者说是害怕和别人产生冲突，她在大多数关系里小心翼翼，故作谦卑，甚至努力迎合吸引不喜欢自己的人。
在去年KY对蒋方舟的访谈中，她讲到：我渐渐习得了一种最不会犯错的、近乎谄媚的生存之道：总是小心翼翼，在和人交流时担心冷场，想不断照顾别人的情绪，不会表现出任何伤害性和攻击性。
我们每个人都有自己的秉性和爱好，档案设备而讨好型人格有一个很大的认知误区，就是“即使这个人你不喜欢，你还是希望他喜欢你。”
现实生活中，讨好型人格可能会拖着疲惫的身体去帮别人取快递，可能假装附和吹捧一个无感的东西很好，也可能因为不相关的人一句有意无意的话，背地里情绪失控。
强装着云淡风轻的笑，忍受着无处发泄的恼。
蒋方舟的朋友告诉她，你可以跟这个人去争吵，可以把自己最真实，最不堪的一面暴露给这个人。可是她没有过，甚至在恋爱里道歉两个小时，看着对方打来的电话恐惧焦急，都不敢说一句：我生气了。
因为我们害怕不被喜欢，也害怕被抛弃，换句话说，我们害怕直面孤独。
荷兰心理治疗师罗伊马丁纳有一句话说，生命里最大的突破之一，就是我不再为别人对我的看法而担忧。只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。
蒋方舟在东京住的一年里，逐渐认清了自己以往的生活状态，开始敢于活出自己，并且把这种态度延续到现在。
她开始不再写那些“应该”写的东西，而是关注书写自己真正感兴趣的内容，她开始直面冲突，在一直讨好的人面前摔门而出。
你看，这才是一个好的档案设备生活状态啊。
如果一个人不喜欢你，那么即使你带着虚伪的面具费力讨好那个人，并以此换来了短暂的感情，这段感情也还是不公平的，你会疲惫会累，会有一天绷不住。
再说，每个人的三观和评价标准都不一样，我们怎么可能让所有人都满意呢？真真正正地做自己，吸引到真正欣赏喜欢自己的人，才是最重要的。
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