其实你最大的敌人就是自己

你可曾想过，其实你最大的敌人就是自己，你的失败不是因为别人，而是因为自己。

还记得年初你确定的新年flog吗？现在是否还在坚持呢？你是否每年都会给自己立特别多的年终目标或者月计划，结果最后只会变成某个记录软件中一堆无用的文字。

我就是一个这样的人！

不知道你有没有想过你为什么完成不了你的计划？为什么不能像别人一样不能养成一个好的自律习惯呢？

原来我们最大的敌人真的就是自己！

以前的我也是一个喜欢做年计划月计划的人，可是每次要实施的时候总是各种借口，等等再说，明天再做，最后都是不了了之，最后一事无成。这就是典型的拖延症。

拖延症分两种：一种是有期限的，比如在工作中，总是喜欢把工作拖到最后再去做，这样的结果你会完成，但是你的结果可能就是不够完美；

还有一种无期限的，这种才是最可怕的，比如想开始一段旅行，比如你想彻底改变自己，最后总是拖拖拖，一直到现在你都去还没有开始。

曾经我听说过一段话，执行力事情拉开人与人之间差距的关键，我现在觉的这句话说的太正确了，你要学会做一个有执行力的人。

执行力靠的不是头脑，不是你做的天花乱坠的各种困难个任务而不去实施，执行力靠的是你的身体力行，他讲究的是立刻，马上，行动！

这里有几个可以告别拖延症的方法，亲测有效，你也可以试一试。

1.最难的事情放在早上做；

这是我在备考时期养成的一个习惯，也是我一直受益的习惯；

2.把自己当成一台不会冷漠并且不会思考的机器

闹钟响了立马起床，不要给大脑反应的机会，这是战胜拖延非常有效的办法，等你起了再去想其他的事情。

立刻行动，杜绝思考，你要做的就是一件事，就是起床，不要反复的给自己暗示和鼓励，那根本没有什么用，相反，只会让你更不愿意起，想的越多，拖得越久；

3.学会拆分你的时间段

你之所以会习惯拖延，就是觉得时间太多，总以为还有更多的时间去做这件事，如果我早起了，我会把我的时间分成两段，1.5小时一段，设置倒计时，把我前一天晚上列好的要做的事用这段时间做好； 比如学习PR，AE或者PS的课程，早上学习的时间真的特比高效；

4.维持好你休息的那段时间

在你高效学习一段时间之后，休息的时间不要去刷短视频，因为我对短视频真的毫无抵抗力，一旦进去后就又出不来的局势；一旦你切换不出来这种状态啊，你就会继续拖延；

5.把握好拖延的度

拖延症有一条警戒线，就是对别人的承诺千万不能拖，否则的就不是拖延的问题，而是信用的问题；

6.记录每天你拖延的时间

你可以在每一天的晚上，拿出记录簿记录一下你这一天需要做的事情，有哪些是因为拖延症影响的，记录出你一天的拖延时间，你会发现看似你工作了8个小时，但是有5-6个小时都在拖延；

拖延症最大的弊端并不是简单的耽误了几件事，而是会让人变得犹豫，甚至会丧失信心。

执行力是拉开人与人之间差距的关键；

一个拥有执行力而不拖延的人，一定会比别人优秀，拖延症靠的不是简单的做个计划或者靠你去想，而是靠你的行动力，那么从此刻开始，行动起来吧！