今天，对自己的一日时间做了全面复盘。
0：30—6：30 睡觉
6：30—7：30 发布故事、运动
7：30—9：30 早餐、整理内务
9：30—11：00 工作、读书、艾灸（偶尔呆滞，无所为）
11：00—13：30 做（吃）午饭、收拾整理
13：30—14：30 午睡
14：30—16：30 工作、学习
16：30—18：30 晚餐、整理、（运动）
18：30—19：30 与父母通电话、洗澡
19：30—21：00 工作、学习
21：00—22：30 陪伴
22：30—23：30 写作
23：30—0：30 故事录音、读书
整理一下：
睡眠——7小时
运动、家务-——6小时
工作、学习、写作——8小时
其他——1小时
总的来说，一日安排比较充实且紧凑。疫情期间，孩子在家进行网课学习，为确保孩子的营养摄入均衡，一日三餐和家务安排上，投入的时间较多；睡眠时间基本正常；最后就是工作、学习、运动、保健和其他零碎时间。
24小时，在我的日常中，被分为三大块：休息时间、家务时间、提升时间，平均每个版块8小时左右，相对平衡且科学。除了必要的工作交流、学习打卡、财务梳理等，几乎没有多余的时间用于微信和刷屏……即使这样，时间也安排得满满的。
每天，最耗时间的是日常家务、做好一日三餐的前期准备和之后的收拾整理；最耗精力的是完成“100天写作计划”——并且每天是在完成了所有应该完成的任务以后，再挤时间、抢时间完成此项任务。
为什么会如此？因为内心觉得写作很难、耗时、且需要专注精力投入。
今天，考虑换一种思维方式去执行：对于一日生活中必须完成的任务，能否考虑把任务提前？其次，如果白天缺少整块时间完成写作任务，那就先在内心中确定写作任务的提纲，把细节想清楚，以方便为前提，记录关键词，而不至于每天活在被动和焦虑中。
经过这样一番梳理，就明白了症结所在，因为内心对写作任务的评判是：耗时、耗精力、所以会不由自主拖延到不能再拖之时，才硬着头皮去完成。
与其这样被动，不如提前完成——虽然我有过这样尴尬的经历：一个下午，整整两个小时，面对屏幕头脑空空，挤不出一个字。这也许是惯性使然，并非是不能改变的理由，所有的缘由，只要内心试图改变，还是有改变的可能性的。
那么，就在今天，经过时间复盘之后，主动积极先完成有困难的任务，以期提前达成目标，将是我下周及以后努力的方向。
明天，将是我提前完成写作计划的第一天——晚饭前完成写作任务，如果我想，应该是可以达成的。
冷琼
【100天，我写我的故事】DAY26
2020年6月9日 星期二 23:42
拙笔于白兰丽舍
网友评论