痛了，自然就放下了。

一个苦者找高僧倾诉他的心事。

他说：“我放不下一些事，放不下一些人。”

高僧说：“没有什么东西是放不下的。”

他说：“但我们之前有过很多美好的记忆，这些事和人我就偏偏放不下。”

高僧让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。

苦者被烫到马上松开了手。

高僧说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。