29章:改善拖延症最简单的方法,速效救心丸1.时间交替法再慢慢过度到番茄工作法2.象限整合,把无意义与有意义的事件放在一起同时做。
30章:改善拖延症,降低难度,将目标分解到最简单的步骤,利用碎片化的时间,烂开始,循序渐进,大量的积累,投入后会发现很多精彩,化整为零。善用拖延,用大拖延解决小拖延。
29章:改善拖延症最简单的方法,速效救心丸1.时间交替法再慢慢过度到番茄工作法2.象限整合,把无意义与有意义的事件放在一起同时做。
30章:改善拖延症,降低难度,将目标分解到最简单的步骤,利用碎片化的时间,烂开始,循序渐进,大量的积累,投入后会发现很多精彩,化整为零。善用拖延,用大拖延解决小拖延。
本文标题:2020-03-14
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