生活如此美好，我却如此的暴躁，这样不好，不好。
不知道大家身边是否有这样一群人，他们在外办事风风火火，雷厉风行，对自己要求比较严格，会要求事事完美，同样对别人的要求也很严格。容易发火，总想把自己脑子里的思维模式强加给别人，因此极易与人起冲突，很多时候是因为自己过于心急，而误解了别人的意思。。。我们往往称他们：急性子。他们在事业上往往有成就，富有执行力，行事果断，但情绪变化大，免不了焦虑不安。
生活中的我一直处于中性的人，但被俩神兽抓狂时也会游走在急性子的路上，这样很不爽，当被坏情绪包围的时间越来越多时，我觉得需要调整自己。
首先心态很重要。老话说：心静自然凉，心急吃不了热豆腐，说的都与心有关。心是万物的主控，不被坏情绪左右自己，给予自我暗示，不着急，深呼吸，转移注意力；
其次是整理自己的生活工作时间和计划，并且将步骤写下来。这样能让自己一目了然地清楚一天的安排，有了提前的考虑和计划，会自觉留出不少时间，处理起来自然就不会火毛急燎；
有意识的培养一些行为习惯。比如听音乐，煮茶，慢跑……帮助克服焦燥情绪，让自己全身心投入时得到充分的放松，置身在一个人的世界，心定详和。
不必忧虑遥远的未来，只需过好每一个当下，慢慢来，不着急。懂得与自己相处，懂得与时间相处，美好终将在下一个路口等你。
网友评论