坚持下去

  坚持下去！当你决定日更的时候，或者当你决定每天锻炼身体的时候，总有这样那样的困难以及理由试图迫使你放弃曾经的坚持。此时你稍微犹豫一下，稍微偷一下懒，仅仅是一天俩天的间断，就会产生怠惰。有一次就会有两次、三次，直到无数次。此时，你就输了。

  所以，决定的事情，不要轻易放弃；决定坚持的行为，不要随便中断。在思想松懈的时候，一定告诉自己克服困难坚持到底。在自己懒惰的思想总是给自己找各种借口的时候，及时制止。无论什么情况下，一定告诉自己：坚持下去。

  不给自己找任何理由和借口！当几次三番选择坚持下去的时候，潜意识里就形成条件反射了。此时你就不需要付出多大意志力也会战胜自己的惰性了。