如果你没有50年的洞见,那么你至少要有5年的眼光;如果你没有5年的眼光,那你至少要有1年的梦想;如果你没有1年的梦想,那你最少要有3个月目标计划;如果你连3个月的目标计划都没有,那么你最起码应该知道自己每天必须要完成的最重要的三件要事!
好人生=(深度思考+刻意练习)x 专注力
要事优先!80%的时间做20%的重要事情
每天进步1%,成为1的人,超越自我!
一、易效能12个好习惯:
* 1.早睡早起 2.晨间日记
* 3.阅读 4.运动
* 5.随时收集记录事务到清单
* 6.每天查看与检视清单
* 7.用番茄钟工作法专注工作
* 8.要事第一的原则吃青蛙
* 9.定期整理 10.健康饮食
* 11.冥想 12.每天感恩
二、【第一个70天目标】
人生有方向、工作有重点、生活有节奏!
1.和进阶营的伙伴们一起挑战叶老师的时间管理进阶课70天
2.学完总监财务课程
3.坚持每天朗读10分钟/英语半小时
4.把身体调养好
三:周目标
好好陪父母过年
四、晨间检视:
昨天的收获和需要改进的地方。
反思过去的一天,然后去计划未来的两周。
反思是最重要的一个习惯,有时间去思考未来的计划。
1、我生活的目标是什么?
身体健康、财务自由、家庭幸福
2、我未来要成为什么样的自己?
高效能、精致健康、开朗乐观
3、我今天生活的目的是什么?
遇见更好的自己
4、我今天要做的最重要的事是什么?
完成三只青蛙
5、我今天要做什么样的自己?积极主动
6、我今天要有怎样的心情?愉快
7、我今天要学哪些新知识增加自己的斜杠能力?
整理的书
8、我今天怎样做能比昨天做的更好?
提高做事效率
五、惊人的自律,才会有开挂的人生!
2.精心计划:对每月、每周、每日的工作预先进行安排,根据轻重缓急进行排列,从最重要的事入手。
3.运用80/20法则:20%的工作体现80%的价值,我们要做的就是将精力用在那些举足轻重的事上。
4.着眼未来:制定长远目标有助于决定你的短期决策,优先完成对你长远目标最有利的任务。
5.学会说“不”:要学会说“不”,对任何无足轻重的事情都要坚决说“不”,否则就是在浪费生命,少做甚至不做费时的事情。
六、早清单:
- 早起 - 营养早餐 - 晨间日记
- 听力/走遍美国 - 有书每日听打卡
- 黄生课程
七、晚清单:
- 快走30分钟/肚皮舞/瑜伽
- 英语/新概念 - 面膜
- 阅读《整理法》《超越玉米地》
《儿童时管》
- 泡脚 -打卡积分 - 早睡
八、做最有挑战的事:从未来两周的日历与清单事件来确定)
每个人每天只需要专注地深度工作2小时,不出一年,就会成为行业内的专家。
昨日三只青蛙完成情况
1. 易效能与听有书✔️
2. 带女儿看老宅旧街✔️
3. 帮妈妈做事✔️
昨日小确幸
晚餐还在进行,堂叔已经过来拜年,接着是表哥堂弟,一桌人敬酒聊天,不亦乐符
反思:
对于有个性的人,是很难去改变他的观点,不如随他的性,这样大家才不会都累。
今日三只青蛙
1.易效能与听有书
2.看书20分钟
易效能学习心得:
对一些常规主题、重要领域的主题,我要不断进行深入学习,成为高手。
八、【感恩分享】:
心无羁束,脚下就是诗与远方!
最难走的路, 是迈出第一步!
你给自己放水, 梦想就会给你掺水,
你全力以赴, 梦想就会为你开路。
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