总结一下本周，有点小高兴。
一是工作上逐渐打开。和领导同事沟通更能够深入，表达真实想法也更加坦诚并富有建设性、突破性和弹性。工作亮点上了总部内参。遇到不愉快的冲突，逐步练习避其锋芒，大而化之，效果不错，对情绪冲击不大，心理上逐渐升起一些力量感。
二是网课上了大约五六节，重点在应用心理和思维方式方面做了四节笔记，看了两部电影《贤妻》和《人生果实》，心态上逐渐沉静下来，越来越强地认识到——所有的痛苦和情绪都是来修炼我们的，不仅是修心态，更是修智慧。把心静下来，习惯和自己共处，找到当下的感觉，向内探求，在更高的层面思悟，不急不躁，一切答案会自然来到眼前。这其中的关键是看到“小我”的各种表现，会心一笑。本周睡眠也有了很大改善。
三是和孩子有了更深入地连接。尽量每天抽出三次机会和孩子聊天或者一起听音乐跳舞健身。期间尽量不去说教，带着更多的好奇来倾听，来共情。就像周老师说的，不评判，不分析，我们经历这些已经够多够烦了。就肖战a03、学习不能吃苦、拿快递未果三个事件分别聊得比较深入，孩子的情绪在释放后确实有了更强地帮忙作家务和陪我买菜的意愿，不再让我反复碎碎念，这点让我很有成就感，相信孩子也有不一样的感觉。
本周活在当下的感觉好像回归了一些，“卡次卡次，缓慢而坚定地生长”地意像在脑海中反复闪放。
明天就是女神节了，给自己和女儿来点什么惊喜呢？春天真美好！
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