我想要问你一个问题，如果没有这一只疫情的黑天鹅，你是否还会热爱徐徐攘攘的生活？

在这一只黑天鹅出现之后，当我们的生活被限制在自己的小房子里，当我们的学习必须要从网上进行，当我们的生活轨迹被限制在了一小片地区，我真的能得到的，是什么呢？

普通的生活，到底如何做的出彩，如何做的变得更加好。

接着，一个词语出现在了我的身边，复盘。

你是否对你自己的生活一无所知？

你是否犯过的错误一错再错？

你是否想要学习效率加倍？

相信我，当你读过这篇文章之后，对于回想自己的生活，会有更好的解答。

01什么是复盘

复盘，是围棋中的一个用语，意思是将下过的棋重新推演一遍。如果推理到自己的生活中，就是在头脑中对于过去所做的事情重新的“过”一遍，然后对于过去的思维和行为在脑海中进行回顾，反复反思和探究，然后实现能努力的提升。

但是，你会思考，生活中的复盘，应该不是仅仅一个回顾的作用吧？那到底表现形式有哪些呢？

复盘的形式不限于年终总结，年初计划，月度总结等各种行为手段，这些大多都是自己在骗自己，那么复盘的频率一定要每一天吗？我想对你说的是，复盘是一个高强度，高质量，高频率的自我进化。从每年到每季度，从每季度到每月，再从每月到每天，这是一个高强度的自虐过程，但是越是自虐，越是牛逼。

当时我刚刚对自己的生活做出选择的时候，便知道了一句话。

【现在的简单是以后吃下来的苦难。】

但是对我冲击力最大的，还是那个不论在什么地方，提起复盘就会跟着出现的一个名字：柳传志。

他作为联想的创始人。曾经在和联想的员工聚会的时候曾经说过：“我对自己的评价是智商中等偏上，情商较高，和别人比也不是有特别巨大的优势，那我的优势是什么？勤于复盘。”

复盘作为联想最推崇的方法论，用他自己的话说就是“一段时间的工作之后停下来，花些时间把所有的工作梳理一遍，看清楚方向，也想清楚这是不是正确的路径。”

然后，对于我来说，自我进化的最高路径，就是复盘。

02复盘的重点

从小我们学习的时候，就会有人告诉你：不管是学习和生活都是有重点的，那么对于复盘来说，更加。

复盘是唯一的提升自我能力的办法。

目录

01复盘的深度，决定了自我提升的深度

02复盘的频率，决定了自我提升的速度

03复盘的持续，决定了自我进化的上限

01：复盘的深度，决定了自我提升的深度

不知道你见过草的根和树的根没有？

草的根基本上扎根于泥土的表层，而树的根是看不到的，不过树冠有多大，其根就有多大。

我举着个例子的原因，就是告诉你。

复盘，剖析越是深刻，你自我的进化，就越是宽广。

树根和草根，从基本上就不是一个量级。

如果选择，最好对自己负责。

02复盘的频率，决定了自我提升的速度

在这个时间就是金钱的时代，我们很多人，都是金钱的奴隶，而速度的快慢，是我们唯一能够和时间赛跑的东西。

复盘的频率，自然是越快越好。从每周一次到每天一次，再到每件事情一次，你拥有的思考，就会多很多。人是健忘的动物，我们的大多都会遗忘或者美化自己的生活，所以及时的复盘，对于我们每个人来说，都是一笔不小的财富。

你复盘的频率越高，就代表你迭代的速度越快。

快，就是抢占时间，尽早的进化。而不是等待三体人来了的时候，被秒成渣。

03复盘的持续性，决定了自我进化的上限。

自我进化，是一场马拉松，而不是撑杆跳。

一个时间节点的突破，并不代表永远的突破。而是长时间的机械的努力，比的是耐心和毅力。在《强风吹拂》里，一个业余的队伍之所以能够进入日本最大的马拉松比赛，就是因为他们每一个人都不可或缺，并且每一个人都坚持。

我在书写今天的文章的时候，就回想到曾经的自己。

每一次的周记写的像是流水账，感觉自己像一个傻逼。

直到我开始寻找方法，再从寻找方法到今天的总结方法，我用了足足八个月的时间。曾经的那个傻逼，变成了今天拥有着方法，犯错清单，个人成长规划，复盘总结的一个人。

这时候我才知道，每一个赛亚人的背后，都一定有一个沙雕的过去。我们在成长的背后，一定也有一个弱小的自己。

那些成功的人之所以强大，不是因为他们拥有多杰出的天赋，而是因为他们知道如何专注，沉淀，达到自我的上限。

卢思浩有这样一句话

你要忍，忍到春暖花开；

你要走，走到灯火通明；

你要看过世界辽阔，再评判是好是坏；

你要卯足劲变好，再旗鼓相当站在不敢想象的人身边；

你要变成想象中的样子，这件事，一步都不能让。

——卢思浩

这大概就是最傻逼的话，说出了最真实的理由。

03复盘的要素

复盘一定是科学的，有方法的。不然就和我们的日记或者是流水账没有根本的差别。

首先是数据的真实性，事情的要素性，系统的协和性。

目录

01：数据才是检验真理的唯一标准

02要素齐全的事情不仅仅是好新闻

03系统性才叫生活

01数据是检验真理的唯一标准

之前我有过这样的经历。

我记得我明明好好的学习了英语，也定好了计划，可是为什么会学习的那么差呢？

然后我在复盘的时候发现，自己虽然定好了计划，并且也确实学习了几次，可是在我长久的时间表中，自己对于英语的重视程度和完成计划，基本上没动。也就意味着我在英语的学习上是碎片化的，基本上能够保持我的水平，就已经很不错了。

所以这个时候我才知道，计划并不是衡量结果的标准，数据才是。

当我们更加清晰的记录自己的行为和结果的时候，我们得出来的结论也就越快。数据能够非常直观的反应自己的学习结果甚至于学习质量，经过系统的数据分析，我们甚至可以调整自己的学习方式而后方向，这样的数据之下做出来的决策也会更加具有准确性和可靠性。

当你看到了数据的时候，记得分析数据背后的底层原因。

比如说一条抖音，火了。这个背后不仅仅是文案的质量，还有社会对于该话题的关注度以及热点趋势，用户偏好等。

类比到我们自己的学习和工作上也同样如此。

02要素齐全的不仅仅是好新闻

什么是齐全的要素呢？就是蕴含着人物地点时间事件起因经过结果的一个事情本身。一个好的新闻，不仅仅可以反映作者的观点，更可以反映真实的事件本身

我们知道，如果要看清楚一个事件的根本，最基础的要素是最真实的数据。所以我们在进行事情分析的时候，更齐全的要素能够帮助我们更加真实的还原当下的情况。

比如说我曾经记录过的一件事情

在二零一九年八月份的时候，本来准备合作的一个合作方因为我们之间的时间和沟通效率的问题选择和我断绝合作关系，双方比较平静的结束了这一段合作关系，也共同探讨了这次事件的一个原因，在于线上沟通的效率问题。

然后在这样一个事情上，我得出来的结论是

在二零一九年八月份的时候，暑假，我可能比较闲，但是当时是比较忙的，可能在沟通上不是很注意事情的完整性，导致效率太低，或者是因为自己并没有甲方思维而导致双方沟通不畅，或者是因为自己当时并没有多重视这个工作。

总结出来的结果就可以更好的帮助下一次的行为。

从那一天起，可能我从这个事件中学到的东西，远远不止一点点。

所以一个记录真实且有效的事情，是可以帮助我们更好的深化思考，并容纳总结的。

03系统性才叫生活

如果说吃一桌饭，我不可能单单吃饭而不吃菜，必定要小炒黄牛肉和饭一起咽下去，才叫生活。

那么从这个角度来说，系统性，是我们生活中必不可少的东西。吃穿住行， 这几个虽然可以被拿出来说，可是对于生活来说，还是以其一为主。

所以站在个人的角度去说：从系统性来思考自己的生活，那么就不是单点破局，而是整体的结果来思考整个事情，

站在合作的角度去说：当我们利用好了各种资源和各种手段来达到一个整体的目的的时候，我们站在整体的角度去思考或许才是最优解。

04复盘的方法

目录

01年度复盘

02月度复盘

03事件复盘

01：年度复盘

ps：这里是根据自己的理解做出的框架，不一定合适所有人，参考一下就好了。

对于年度复盘，可能很多人要和我说了，我过去的一年没有什么好积累的事情呀，并且花这个大工夫来做这个有什么意思吗？

一个人必须把他的全部力量用于努力改善自身，而不能把他的力量浪费在任何别的事情上。——《托尔斯泰传》 

而年度复盘，就是我们最好的改善渠道，因为对于我们自己来说，你如果能够知道你过去一年犯下的错误，得到的成就，思考的方向等各种自己的事情。你就可以像分析一个抖音文案一样，分析自己为什么成功，为什么失败，甚至于为什么自己会出现各种问题。

然后，年度复盘的魅力，一展无余。

那么我们来说说对于年度复盘，我一般怎么做吧

目录

01年度关键词和年度关键事件【时间轴】

02根据生命平衡轮有一个分类评估【总体思考】

03根据月总结和周总结查看自己的年初计划是否完成，思考成清单列表

04总结思考，分享成长

01年度关键词和年度关键事件

我去年给自己定下的关键词是：笨拙的长大。

今年我给自己定下的关键词是：安心的沉淀的学习元年。

对于这两个主题，我就会对自己的时间进行强回放，然后对年度事件进行总结。

就如上图一样，对于自己的时间进行强回放有助于我们了解自己。

这是我建立起来的自己的思考维度，我会从自己的角度上来对我自己的今年整体进行一个评估，站在不同的角度，我们能从不同的主题回顾自己过去的一年。这里运用到了【清单革命】中的一些角度和内容

001了解我们今年是否按照自己的学习计划前进

002了解我们今年的失误并总结成问题清单

003关注自己的知识层面和思路的改变

004在生活中我是否有其余的行为能够帮助我获得更加高效幸福的生活

005.。。。。。

如上这是我总结出来的重点部分，根据大家总结的关注点不一样，有助于形成自己特殊的思维模型，特别是一些其他的思路总结。

02根据生命平衡轮有一个分类评估

当我分析完我本年度的一些自我关注的重点事件之后，会回归到生活平衡中来，我们绝对不是一个仅仅只关注自己的整体。

在《人类简史》里提出了几个观点：我们人类是一种群居的动物，是自我和社会共同作用的产物，没有社会的依托，我们人不再是人。

所以我更加喜欢的是站在社会和生活的层面上来关注自己的今年。

废话不多说，直接上图

03根据月总结和周总结查看自己的年初计划是否完成，思考成清单列表

对于清单，我是非常赞同的。

穷查理宝典中有一个故事

你知道什么是这个世界上最安全的交通工具吗？

答案是飞机。

因为飞机在每一次飞行之前，都会要有一个检查清单，只有当所有的项目都检查无误之后，才可以上路。飞行员在飞行途中，发生任何一件事情都有清单能够检查并施行。

在日常的行为中，他们起飞要做的第一件事情就是按照清单来检查飞机是否可以运行。

所以，如果想要我们的生活能够像飞机这样运行正常并且能够有更加优良的地方，那么根据年度复盘，做好自己的清单，会比较有效

对于我来说，一般使用三种清单

001梦想清单

002财富清单

003犯错清单

这三个清单都是已经非常简略的规则，对于我本人来说，是比较收益的。

04总结思考，分享成长

根据学习的金字塔，当我们学会分享之后，才更加有可能深入去思考。

分享一个案例

我之前其实写了大量的笔记，基本上每个月都会更新。

出门的时候也会带着笔记，然后我的行李箱很容易成为巨无霸。在一次又一次的搞笑中，我总是狼狈不堪。

可是笔记中的内容对我本人来说现在已经起不到任何作用，因为在我的逻辑范围之内，笔记本身只是记录。可是记录并不等于我能够很好的运用。

所以我读了很多的书，可是还是说不清任何理论。

然后我学会了总结，和别人分享自己的思考，在不断的练习中，自己学会了最强的学西方法：费曼学习法。

但是对于年度总结也是这样的

当你的一年结束了，你总会成长一些什么。

分享你的成长，去获得你本该有的鲜花和掌声吧。

02月度复盘

对于一个长期的复盘来说，月度复盘更加讲究一个真实性和数据的整理，

比如说表格就是一个很好的复盘工具

不过对于我来说，月度复盘一般从下面几个角度出发

从这里可以看出，我会按照年度计划的简化版，对自己进行总结和复盘，一般会对自己的数据进行整理，从而能够更好的达到深化思考的效果

03事件复盘

当我们面对一件非常重要的事情的时候，通过对一个事件具体的复盘，能够更快的帮助我们成长。

所以当我们在做个人复盘的时候，我会更加推荐一种方法【GRAL复盘法】

具体来说，就是按照流程执行

001回顾目标【goal】

回想一下当初你做这件事情的目标是什么，然后你期望的结果是什么？

002评估结果【result】

目标是自己希望达成，而结果是自己实际做到的。

回顾完目标之后，就应该将结果和目标做对比，然后自己完成的情况是如何的。

003分析原因【analysis】

仔细分析事情的成功或者是失败的原因，包括主观和客观两个方面。

004总结规律【insight】

这是最重要的一步，能够帮助你回顾复盘最重要的内容，通过分析总结，找到更加有效的，更加符合本质规律的做法

今天的方法论就讲完啦

如果你喜欢我的文章，那么你可以关注我的公众号

100小姐

一个坚持做自己的女孩子。