中医有一句话，“每餐七分饱，健康活到老”。
这话呢，是至理名言。可是，看到美食的时候，尤其是饿了的时候，谁能忍得住想吃东西的欲望啊？那是一种任何食物都想往嘴里塞的感觉，肚子不吃饱了，绝不停手。
即使不饿，也时常在家里踅摸冰箱、点心盒，拿点饼干或红烧肉、花生米之类的，来填填自己的五脏庙。那种咀嚼美味的快感，妙不可言！
我也知道，很多病都是吃出来的，例如癌症、胃病、心脏病、糖尿病等等。也知道，饥饿能产生免疫力，能缓解病情。
知道归知道，却永远无法抗拒自己的食欲。想来，我与长寿无缘了。
但是，我还是想活得长一些，因为我的文学梦还没有实现呢！所以，以后在饮食上要格外注意一些，可不能再胡吃海塞了。饿了的时候就想：我要长寿！我要长寿！
善于养生的人,进食时不可过于饥饿,因为过于饥饿时则常易败损真气。反之,过度饱食可伤元气。因为脾胃的功能是有赖于饮食...
每日读书☞《黄帝内经 四季养生》徐文兵 著 春季话养生 ＊饥饿 现代人越来越重视健康，特别关注饮食的营养成分、烹调...
家庭微信群聊记录： 我：“感冒了，鼻塞，难受。” 老妈：“《世界顶级专家谈养生——感冒的饥饿疗法》” 老妈：“看看...
☹饥饿不想更新的一晚 饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿饥饿...
回家看见的疯狂减肥的咖啡店里开对方考虑对方离开的反垄断法离开对方离开
2019年元旦辟谷养生禅修日记 今天是辟谷养生禅修第四天，饥饿感已经比上次辟谷差了好多。关键是能够有自制力降服”吃...
当前，由于媒体界的百花齐放，一个事物可以出现多种观点。近几天我看了几篇内容和观点相反的文章。 一种观点说“饿是一种...
没有沉重的心理负担 我们生活在太平盛世，无战乱、无饥饿，还忧心什么。 孙思邈“心中事少”的养生精要、韩美林“没有过...
《人吃人》 饥饿年代 除了做爱 就是饥饿 做爱忘记饥饿 饥饿中做爱 生下饥饿的娃 饥饿的娃子在饥饿中死去 像小猫小...
物质的饥饿，思想的饥饿，饥饿到昏厥，饥饿到痛苦。
本文标题：饥饿养生
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xkbqodtx.html
网友评论