我想在公共场所锻炼自己的能力，特别是说话和办事的能力，但我又害怕在公共场所表现自己，如果让我在台上发言，我肯定会紧张害怕，语无伦次。
我不喜欢参加各种宴席，太不自在。主要的原因是我不太会说话。
办公室和同事和熟悉的人之间聊天，思路清晰，说话不受影响。
如果在领导面前就语无伦次了。也许是我太在意自己的表现了。
耶克斯—多得森定律表明，做事情的动机不足或过分强烈都会影响行为效果。最佳的动机水平为中等强度的动机。特别是如果任务难度增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。
平时如战时，战时如平时。
无论在熟人面前，在领导面前，在半生不熟的人面前，还是在陌生人面前，都应该放松自己，降低对自己的要求，更好地锻炼自己的交际能力。
希望自己的口语表达能力能慢慢进步，希望自己没有交际障碍。
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本文标题：社交能力
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