我们昨天有说到对女性来说，寒邪是损阳的一大原因，寒邪一旦入侵身体容易给女性朋友带来各种各样烦人的病症。今天再跟大家聊一下对女性朋友非常不利的另一个因素，就是瘀血。寒邪侵体、阳气不足则非常容易导致气血淤滞，也就是我们常常说的气血不足不通。举个例子，宫寒的朋友们来大姨妈是一定非常痛的，所谓不通则痛，子宫寒凉，血气瘀滞在体内，排不出来就会产生难以忍受的疼痛。
在中医的说法里，女性属阴，阳气没有男人那么充足，而且一般女性朋友都不大爱运动，因此比较容易产生瘀血。这里的瘀血不仅仅指的是我们平时所谈论的瘀血，而是指堵塞在身体里无法被推动的瘀血。瘀血对爱美的女人来说，最不能接受的就是会导致女人的“人老珠黄”、长各种斑。
所以30岁过后就要开始注意体内是否有瘀堵的情况产生，需要去用心调理气血不足不通畅的问题，学会花时间和精力去活血补气。那30岁过了之后，朋友们需要注意以下这4种小情况，会导致血淤的产生。
1、饮食随意
现代的女人们不仅爱美，为美减肥为美运动；还爱工作和事业，经常饥一顿饱一顿，三餐不仅不定时还随便吃，这是非常不好的。不仅损伤脾胃，影响运化与吸收，进而还会损伤阳气。还有一个原因就是现代社会发展的迅速，使得我们能接触到世界各国的饮食，但有些西方的饮食习惯就是不太适合我们中国人的肠胃，生冷食物、纯肉食的过度摄入就会导致气血运行受阻，久而久之就会气血不通、内在瘀滞。
所以还是得五谷为养，日常饮食结构以我们传统中国人的为主，新鲜的东西偶尔吃吃就好，别过度摄入。同时告诫各位小姐妹，准时吃早餐也是能够补气血的，还有助于减肥，所以对早餐的重要性可千万不能忽视。
2、邪气侵体
这里所提到的邪气侵体不仅指昨天讲到的寒邪，还有热邪。举个例子，夏天如果发生大旱，湖里河里都会因为高温而干涸，没有了水的助力，鱼没办法游动、生物没办法生存、船也没办法行驶了。身体里也是一样，热邪过多会损伤体内的津液，也会导致血淤的产生。
3、气虚
气虚这个就不需要小编多说了，很多人都知道，气不足也就无法推动体内血液的循环运行，才会导致血瘀。所以你会发现，生活里气虚体质的人一般都气血循环不太好，而且有痛经的情况。
4、淤滞
有些不气虚的人也会有血淤那是为什么呢？这种就是堵住了，也就是我们说的气滞。就像高架桥堵车的道理一样，上不去下不来，通道都被堵住了，气血自然也不通。需要血的地方来不了血，或是血量少，也就不够力量去推动排除各种垃圾毒素，就会造成血淤。
所以，除了寒邪之外，以上4种情况会导致气血瘀滞，对女性朋友来讲，容易产生各种气血方面的病症，比如：脸色苍白、贫血、经期异常、衰老等妇科方面的疾病，甚至影响整个的身体健康。
（注：文中配图来源于网络）
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