一、奇迹
1、今天很开心！今天完成了功课，也完成了既定的微信任务，还有什么比这更好呢？感恩自己越来越自律高效，感恩做事动作越来越快！
2、今天很开心！今天录制了镜子练习第二课，声音越来越好听，越来越进入状态，还有什么比这更好呢？感恩喜马拉雅录音平台的便捷，感恩镜子练习的作者有爱贡献，让我可以做自己喜欢的事情。
3、今天很开心！今天开启新的尝试，主动创造的人生才有主动的收获，感恩慷慨大方贡献的伙伴和平台，感恩自己越来越敞开接收！
二、感恩祝福
1、感恩快递小哥的热情服务，让我总是很便捷。感恩互联网平台的方便，让我节约很多时间，感恩手机制造商的贡献服务，让我的生活便捷乐趣。祝福你们生意兴隆，天天进账！
2、感恩我们的家人无条件爱的支持，感恩我的祖先的护佑加持，感恩我们的国家繁荣稳定，感恩我们的政府为人民服务，感恩我的生活越来越美好！感恩我的身体越来越健康，感恩我的生活越来越规律，感恩我每一天都在成长！祝福你们生命中的每一天都轻松喜悦充满荣耀！
3、感恩群里伙伴的分享贡献，感恩主动连接我的伙伴，感恩书本带给我的快乐，感恩开始书写日志，感恩记录的越来越详细，感恩我的践行之路，感恩我会不断梳理自己的思路，感恩我的热心主动，感恩我选择愿意成为更大的自己，感恩自己越来越爱自己。感恩幸福的每一天！祝福生命中的每一个人都心想事成，一切如愿！
三、觉察反省
1、今天看到有伙伴在群里发露忏，看到他们的真诚勇敢，让我也看到自己从小到大也种了很多的坏种子，以前还总是不愿意真实面对，现在越来越坦诚，也感觉自己越来越有力量。
2、今天还想到自己以前不孝顺，为了逃避责任，无意识的选择离家很远。
3、今天开始有意识的记录自己每一天的功课及心态身体状态及收获。
四、健康功课
1、吃素，选择水果和生食更多一些，今天晚上吃了2个妈妈做的芝麻糖饼，另外做了金色光，感觉身体很热，晚上9:00就很困了，睡到第二天早上7:30起床。
2、完成3忏，普门品3遍，佛号1000声，喜悦肯定句1遍
3、金色光冥想1次，做的过程很喜悦，还有觉得很热，冥想词结束后开始释放疗愈，然后放光给妈妈，结束感恩！
五、创意灵感
1、今天把每天要完成的事情记录下来，完成了打勾。为自己点赞！
2、重新录制自我肯定句。
3、准备买一本考勤表来记录。
六、收获感受
1、今天拜忏觉得完成很轻松也很快
2、今天又有眉心轮要打开的感觉，我选择只与无条件爱的高阶灵连接。
3、今天开始选择每一天1000字记录自己的成长功课。
4、阅读与神对话5页，准备抄写记录。
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