(上期主要内容回顾)
1、工作记忆中的视觉空间模板，主要是处理视觉画面和空间信息，及其重要性。
2、工作记忆与IQ（智商）的不同。
3、两个简单的工作记忆测试。（一个用到语音回路，一个用到视觉空间模板）
如果大家做过了上期的工作记忆测试后，不知道是否能在不忘记主任务的情况下，记住几个信息。其实，人短期记忆信息的数量是有一个范围值的。在心理学家乔治·米勒（George Miller）曾经做过的实验中，发现人的短期记忆是有限的，绝大多数人短期记忆的极限一般是在4到9个信息之间，在超过9个之后记忆的出错率会不断升高。所以说，如果通过上期的测试你能在不忘记主任务的情况下记住9个信息，那就恭喜你了，这表明你的学习潜力很强。但是，如果你只能记忆4个或4个以下，那也没有必要悲伤。因为，这种能力可以通过训练来加强。乔治·米勒在后期的实验中，还发现人可以对短时记忆的信息进行组合和切分，来训练快速记忆，并且效果显著。下面我们来看一些实例:
(1) 如需要记忆一串数字1,3,5,7,6,8,5,3,4,0,1乍看一眼，是不容易记住的，如果切分成135-7685-3401，记忆起来就显得比较简单。
(2)比如字母：s s g t n e a r e, 杂乱无章，不太容易记，但如果排序成 g r e a t n e s s 或 great-ness(英文单词伟大)是不是瞬间就记住了。
(3)再比如词组：地球、桌子、17、大西瓜、充电器、A、阿司匹林、跳伞，这些完全没有联系的词组，看完也是很难一个不漏的记下来，但如果排成这样一句话“A吃着大西瓜和阿司匹林，拿着17个充电器从桌子跳伞落在地球上”，是不是就比较容易记忆呢？
其实，从不容易记忆过度到记住，这时工作记忆就起着很大的作用，语音回路和视觉空间模板把信息进行处理加工后，把数字切分成原来长期记忆中电话号码的分组模型，把无序字母处理成英文单词，在脑袋成像A吃水果和药，拿着17个东西从桌子跳伞到地球的怪诞画面，这样调动信息、加工信息，都会减轻记忆的负担，使记忆得到巩固。
但这里要提到一点，后来实验发现，工作记忆受抑郁症的影响非常的大。抑郁导致的不良情绪，诸如：悲伤、绝望、感觉疲劳、乏力、对任何活动都提不起兴趣等等，会让工作记忆的能力下降10%-20%左右。所以，大家无论在学习和工作的情况下，保持好心态才能更好的发挥自己的潜能。
未完待续（to be continued）……
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