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没有人天生就懂得把控自己。当经过了生活的锤炼和洗礼后，我们才明白，把控不住自己，能力再大也无济于事，人的自控能力的大小与人生成功紧密相关。只有能把控自己的人，才能掌握自己的命运。能否把持住自己才是人生成败的关键。人的情绪很重要 ，心好一切都好。一同事在事业方面风生水起，步步高升，但母亲胰腺癌，一直由父亲照顾，但父亲前几天也脑中风住了院，这下天塌了，工作家庭医院三边跑，情绪低落造成事业缕缕受挫，没能好好调节心态真的不可忽略，人在逆境中容易挫败，但也可能在逆境中很快成长，就看你如何自我把控。
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在今天生活中 父母的情绪给孩子的成长是不容忽视的，在洋溢着幸福的环境中成长的孩子心里会更健康，背负的压力也相对要轻松许多。而相反在整天充满抱怨，斥责的环境中对孩子的成长也是不利的，负面影响造成孩子偏激，容易压抑……环境改变人，环境影响人，每天自信微笑是调节好心情的利器。
风斜雨急处，要立得脚定；花浓柳艳处，要著得眼高。 笛卡尔说："当感情只是劝我们去做可以缓行的事的时候，应当克制自己不要立刻作出任何判断，用另一些思想使自己定一定神，直到时间和休息使血液中的情绪完全安定下来。"人要有能纵情天涯的豪迈，也要有能等一朵花开的温柔，是时把控好自己的情绪，给自己更好的一个优秀。
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