在从雅鲁藏布江大峡谷返回拉萨的路上，最主要的景点就是卡定沟。卡定沟位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道，距八一镇24公里。卡定沟内植被茂盛，绿树成荫，富含氧离子，有天然氧吧之称，身在此中，让人恍然间忘了自己身处青藏高原，高反在这一刻已经荡然无存。来卡定沟的游客都会有意无意地深吸几口，清新的空气沁入心脾，在空气稀薄的西藏，卡定沟的氧气真的是一种额外的福利。
卡定沟是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天， 岩壁上有各种自然形成的佛教景观，有观音、如来佛祖、喇嘛颂经、神鹰献宝、神龟叫天、酥油灯、男女护法等，与藏传佛教浑然一体，形成了一些优美的传说。在导游的引导下，游客们从不同角度去看岩石上的图像，据说有佛缘的人才能看出相应的图案。我觉得这个过程很像看三维画，看不出来时怎么看都不像，如果你眯着眼，转个角度，一旦看出某个图案，再去观察，不用很认真很快也能看到图案映在眼前，也许这就是通了佛缘，有了悟性吧！
卡定沟主要景点是天佛瀑布，瀑布从半山腰一泻而下，落差约200米，据说瀑布所在处有一尊天然形成的佛像，我们去时瀑布水很大，没有看出瀑布下的佛像。瀑布两边的崖壁上，分立着男女护法各一名。右边的女护法班丹拉姆头戴面纱，腰系丝带、手持佛珠，是藏传佛教万神殿中位居首席的密宗女性护法大神。右侧崖壁上面的观音菩萨手托圣水瓶，身坐莲花宝座。这些图案都非常形象，惟妙惟俏，栩栩如生。
一边听着导游介绍着一个个的藏族佛教故事，一边辨识着悬崖峭壁上的酥油灯、神龟、护法、观音、佛像等自然景观。在圣水潭，游客们还用圣水洗了眼睛。顺着山路拾阶而上，穿过紫竹林，眼前突然豁然开朗，一汪清泉穿过山涧一泻而下，水流叮咚作响，观赏瀑布的第一个平台处，游客们围在瀑布前的水潭边照相，我们简单取景后继续沿台阶向上。越往上走台阶越陡，水花打湿了地面，有些滑，要抓着两边的栏杆往上走。走到第二个平台上，已经聚集了很多游客，此时瀑布气势磅礴、水花四溅、声音轰轰隆隆，如千军万马奔腾而至，抬头往去，一道白色的水帘悬挂在眼前，非常壮观。此时真的体会到了李白《望庐山瀑布》的意境。“日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川，飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”瀑布声音大，人不自觉地也提高了自己说话的音量。越走近，越能感受到瀑布从高山顶部倾泻下来的那种惊心动魄，水落在石头上反弹出去，四周水滴崩落，如下雨一般。穿过石桥，还可以继续向上，到第三个平台，我害怕衣服被淋湿，便没有继续向上走。第三个平台是近距离接触瀑布的最高点，在底下可以听到上边游客的欢呼声。我躲在山体的一凹处避“雨”，顺便拍下天佛瀑布的雄姿。瀑布经过一层层形状各异的石头，厚重的水层四散开来，形成薄的幕帘，如轻纱曼舞，增添了些许妩媚妖娆。
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