作业02

看了群里伙伴们发的作业，感动于他们率真的分享，每个人都有各自生动，鲜活的经历，伙伴们之间相互的支持和鼓励难能可贵！希望我们都能在这个温暖的团体中，相携走过30天，实现各自的收获。

今天要写第二篇了，好像隐约已经升起了焦虑。这30天的时间，每天要完成一篇，会不会很快就要被掏空呢？也曾有一闪念：实在不行就拼凑一下，但是这个想法让自己很难受，又要远离自己吗？如空心人一般行事，那么参加这样的活动还有什么意义呢？

此刻发现自己内在是有一个模式在起作用的，就是会把以积极参与作为开端的事情，慢慢地变成应付差事。初起时热情似火，慢慢就会莫名地生出厌倦，热情一点点褪去，逐渐变得疲于应付，越来越不走心。既然看到了，就慢慢地耐心与之陪伴，相处吧。接纳自己的这个特点，更敏感地觉察自己的起心动念吧！

此刻想到，其实我在与人面对面交谈，或者与人交往时，也有这样的倾向，好像慢慢地就会感觉到疲惫。前阵子参加一个培训时，一位资深的咨询师曾与我分享了她的类似感觉，她用的词是“飘”。非常感谢她引发我新的觉察，今天借着这个写作的机缘，又有了进一步的体会，所以说，老天真的是眷顾我们每个人的，总会给我们安排机会，更好地修炼，精进，而这些机会，如果总是像我以前那样飘着面对，难免会跌入无明的循环，到头来是两手空空！

回想过去的2016年，大体也是在飘着度过的，因在一个政府窗口部门做咨询，因行政安排等方方面面的原因，我们在那里并不受欢迎，被认为是给他们增加了额外的负担，每天处于忽视和对抗的环境，还要接待形形色色的来访者，身体承载的负能量多，加上督导也不到位，每天完成定额后，只想尽快逃离，慢慢地自己也变得浑浑噩噩，与家人，朋友在一起时，变坏的情绪也污染到他们，慢慢地，自己变成了孤家寡人。

今天看到寿文老师分享的文章，每天要留出与自己独处的时间，好好爱自己，认真对待自己，慢慢调整回好的状态，把自己暖回来，把亲人和朋友暖回来！