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Day 2 | 专注

Day 2 | 专注

作者: 乔伊的夏夏夏夏天 | 来源:发表于2017-10-11 08:59 被阅读0次

    Oct 10,2017 阳光明媚 星期二

    最快乐的事大概是能够专注投入的做一件事吧。
    

    专注做一件事,一般有两种情况。前者兴趣使然而无关乎事情难易,比如学习自己喜欢的乐器,阅读,编程。后者具有暂时性较高效用且精力成本低,比如看电视或者游戏。

    之前看过一些时间管理的书,基本思想都是要利用碎片时间。 但在实际应用过程中,反而适得其反。比如在做A事时,需要等待时间10min钟,然后我去做B事,10分钟后再返回来做A事。如此反复的过程并不能提高效率,反而致使心烦意乱。

    细细思考来,可能是在思维切换的过程中耗费能量并分散注意力,导致很难专注在两件事中的任何一件。那么如何才能实现专注有效地学习呢?学习类事件的时间应以1小时为单位,如过程中遇到碎片时间,可用于思考相关问题,比如可能出现的问题以及解决方案。杂碎琐事在每天的固定时间进行处理,以避免应琐事分神而降低效率。

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