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2020-05-21【阅读营·清单力】3.3感恩清单

2020-05-21【阅读营·清单力】3.3感恩清单

作者: s萤火虫之光 | 来源:发表于2020-05-21 16:06 被阅读0次

    【精时力学习日志·复习版(选作)】

    本训练营:阅读营·清单力

    学习日期:2020年5月21日

    复习主题:3.3感恩清单

    1.[复盘]我在课程中的收获:

    (1)崔律开场举自己感恩的例子,将凋谢的花丢掉前,会感恩,并且会装进一个干净袋子,原本物品没有感情,但会因为我我们的感恩,会让我们变得更加富足,这样可以让富足吸引更多的富足

    (2)避免大家不知道该感恩什么,崔律会引导大家,可以从阅读营和清单力着手

    (3)我的感恩:

    ①感恩阅读营,让我接触不同主题,开阔视野;

    ②感恩清单力,让我更好的梳理了自己的生活,包括早晨流程、出门准备流程、睡前流程等,梳理之前感觉先做什么后做什么总是很随意,梳理之后清晰很多,而且梳理完之后会想着通过刻意练习来提升早晨事务的效率,以前早晨洗漱至少20分钟,现在15分钟就可以轻松搞定。

    ③感恩胡英,因为胡英我有幸选择加入高能的F队,彼此赋能

    ④感恩丹燕,看剧俱乐部,让我体会到主动看剧的乐趣,看剧不是盲目的休闲,而是可以学到很多东西的

    (4)通过这次感恩,意识到万物皆可感恩

    2.[行动]我对感恩清单的实践:

    创建自己的感恩清单,收集日复盘中的感恩,可以按照人来分类

    3.[必做]提出疑问+尝试自答:

    为什么通过共读的形式,会感觉比自己读要收获的更多呢?

    首先,共读的形式有大家思想的碰撞,听到大家的分享会激活自己的一些经验;其次,有崔律的引导,会让我们的方向不跑偏,而且通过崔律的洞察力和提问力能让我们看问题看的更清晰。

    总之参加共读,真的是赚到了,为了下次共读而继续坚持写日志,哈~

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