盛情难却，白叔给他端来的八宝粥，习惯了不吃早餐的小林吃了，去洗手。看到墙上有一块类似“布告栏”的地方，“老白本周清单”、“老白今日任务”，还有“小白本周任务清单”、“小白今日任务”。
走到洗手间，镜子前贴着“做今日冠军”几个字，旁边还有个笑脸。
“走，我带你去小区公园转转。”
“好的，我还从没在大早上起来去过公园呢，周末也总是宅在家。”
“我一般早上都会在小区公园打会儿太极拳或者快走几公里，每周安排四次快走，忙起来就在家里或办公室做会儿平板撑。”
“难怪您看起来这么年轻，精神这么好呢。我还以为您会很忙，没时间锻炼呢。”
“安排好就有时间。适量运动就是给身体充电。身体精力旺盛，做起事情来效率更高，不就更有时间了嘛。”
“是呀，我有时昏昏沉沉提不起劲，效率低，觉得时间不够用。白叔我要向您学习时间管理。”
“其实要管理的不是时间，而是精力。”
“哦，对了，您家的布告栏里贴的那些，是属于精力管理的吧。”
“是的，能帮我们理清思路，明确主要任务，起个提醒作用。其实，我平时都是用的印象笔记加便签，最近给儿子做示范呢。”
“我觉得这个习惯很好，回去我也试试。”
“你记得列每周清单时分清楚三类事情：影响超过五年的、影响超过半年的、影响少于半年的。多选第一类，少选二三类。”
“好的。可我看您和小白的周任务不少啊，哪有那么多时间完成啊？”
“你没看到今日任务么？那就是我们拆解的周任务，每天根据自由时间领取一项或几项，每天只领一次，做到就是今日冠军。”
“难怪您家卫生间贴有“做今日冠军”的标语呢。”
“那是我儿子弄的，别的地方也贴了，为了随时增加动力。如何做好自我管理，建议你去读相关书籍，比如《在办公室外思考》，《精力管理》、《微习惯》等。”
不知不觉，小林已经和白叔边走边聊了半小时多了，此时浑身微汗，说不出的舒畅。
老爸说得对，就得拜访优秀的人，今天收获太大了。回去就列清单，把吃早餐和锻炼列上，再下单买书……
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