忏悔时，最重要的是什么？虔诚忏悔不能流于形式，真正的忏悔是一种虔诚的忏悔，要有惭愧羞耻之心，真正明白自己的错误，毫无保留，毫无淫秽，毫无隐瞒的陈述自己所做的错事，不找任何借口。但凡是有借口的心，说明他还没有真正忏悔。
忏悔要讲究时效性，就是说，当你认识到自己错了，要在第一时间忏悔，而不是一拖再拖，给自己找出无数理由。忏悔是当下的，是能清晰认识到自己所犯的错误，决不再犯同样错误的一种能力。
很多人在这个时候往往会剑走偏锋，把忏悔当成一种自责，当成一种懊悔的情绪。忏悔不是自责，不是逃避，不是懊恼，真正的忏悔是一种勇于面对，面对自己的过去，面对自己所犯的错误，面对自己的缺点，勇敢承认并敢于担当的行为。
真正的忏悔可以放下一切执着，放下所有的傲慢和自负，放下那种莫名其妙的自尊，放下心里的防备，真正的去面对自己，面对错误，强烈而深刻地认识到自己的过错，才有可能更好的面对以的人生。但事实上，即使有人能将忏悔和自责分得清楚，也不一定就懂得摆脱自责的方法。
那么，生活中如何忏悔呢？
首先，要明白什么是忏悔？
忏悔的目的就是完全把自己掏空，让自己全身心的打开，没有任何隐藏，使自己有真正的勇气去面对，去承认，去担当，给自己一个更好的开始。明白这一点，你就能摆脱这种自责，当然，刚开始可能会很难，只要我们真实的面对自己，毫无保留的剖析自己，又不去执着这个错误的时候就行了。
其次，要明白自责的对象是自己，忏悔的对象却不是自己，而是比自己更高、更伟大的一种存在，在佛教里就是佛菩萨、上师，在基督教里就是上帝，耶稣、神父等。
那么，该如何彻底的打开自己的心灵呢？
毫无保留，不要有任何的隐瞒，放下所有的执着。这里指的所有，包括你的自尊，你的傲慢，你的脸面，你的一切。只有这样，你才能清晰的认识到自己的错误，如果你用借口去弥补这种错误的时候，那将是更大的一种错误，是极为愚痴的，它将会将你拉向更深的深渊，使你跌的更深，伤的更重。
所以，无论是自省也罢，反思也罢，还是忏悔也罢，这三者本身都不是目的，忏悔的目的是为了更好的开始，反省的目的是为了不再犯错，忏悔和反省是对自己做错的事、有害的行为，有了一种强烈而深刻的认识，它绝不是一种惩罚和指责，在信仰当中忏悔极其重要。
藏传佛教的修行，刚开始入门时都有四加行。四加行就是忏悔，无论是念诵百字明，还是做大礼拜，都是为了清除业障。所以，无论你是不是信仰者，是不是佛教徒，只要是人类，就一定要有忏悔的意识，明白忏悔的重要性，一个不愿忏悔的人，是不可能进步的。
——《红尘中的历练》
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