打卡日期：2019年/3月/22日
打卡累计天数：81/90
宣言：自律者方自由、如何过一天就是如何过一生！
哥哥第3个30天目标：1、先吃青蛙;2、每天使用番茄钟做作业，确保高效，并自己记录数量;.3、每天背诵古诗等小升初内容十分钟；4、每周运动不少于四次（半小时以上）；5、每周整理、清理一次房间，保持整洁。
弟弟第3个30天目标： 1、逐步调整睡眠，每天9：00之前入睡，目标8：30分前入睡;、每天有10分钟亲子阅读。2、每天进行10分钟说话训练；
爸爸第3个30天目标：
1、早睡早起习惯养成;2.每周五天运动跑步45分钟;3.在工作和日常生活中践行时间管理，(每天晨间日志、收集、整理、吃两只青蛙、每天4个番茄);4.每周一本书（含听书）
妈妈第3个30天目标：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床; 2、每周至少五次运动（跑步或瑜伽）;3、两本纸质书，听书至少10本。
哥哥（哥哥+12）践行打卡81/90
1.早睡早起：24：00/7：00
2.先吃青蛙：36关作业
3、番茄：2
4.今日闪光点：今天下午参加学校歌词比赛。愿意化了一个浓妆。
弟弟（弟弟+一岁四个月）践行打卡81/90
1.规律作息：21:20/9：00
2.亲子阅读：10分钟
3、今日闪光点：看到出差回来的我，扑过来抱抱。
#父母教练检视#
哥哥昨晚班上有男生犯错，要求全体男生罚抄作业12点才睡，爸爸提议减少周末一个课程，经商量觉得坚持的重要性，我们家长先参与他的时间规划中，看能否能优化。
我们总是想得太多而做得太少，先闭嘴去做！
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