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很感谢自己遇到的所有挫折

很感谢自己遇到的所有挫折

作者: 请叫我王青羽 | 来源:发表于2019-03-13 11:28 被阅读0次

周日去听了高老师的课,关于意识和潜意识,正巧最近在读《全脑教养法》,书里写到相关脑科学的知识;

01.潜意识

脑部的行为左脑和右脑,也分为上层和下层,也就是原始脑(情绪脑)和理智脑(理性思维)

很感谢自己遇到的所有挫折

书中还提到了潜意识的重要性,在孩子成长的过程中,很多经历以及和父母早期的互动中会进入孩子的潜意识中,影响未来孩子的处事风格和思考模式;

高老师在沙龙分享上提到了父母情绪对孩子的影响,可能会在孩子的潜意识里烙上无意义甚至有害的印记;

很多家长因为孩子写作业慢发火,经常然而孩子意识层接受到的信息除了“妈妈生气了”,可能在潜意识里会给自己一个“我没用”的标签;

返回来说父母为什么会因为作业发火?也有可能是潜意识在作祟,把他们自己应该承担情绪的责任推卸给了孩子;

他们想快速的解决这个“慢”的问题,而没有真实的去探寻这“慢”的背后的真实原因;

可能是孩子的学习技能技巧出了问题,孩子的学习过程也是技能习得的过程,学校给到孩子知识但是没办法给到每个孩子学习的技巧;

如果家长能看到问题表象背后的真实原因,处理问题的方式就不会只有“打”和“骂”;

02.觉察自己

回想自己也有暴怒的时候,现在很清楚自己发火的原因看起来是因为孩子不配合,但是根源还是因为自己没法控制情绪或者没法接受孩子的行为;

以前我会因为孩子打翻了牛奶或汤而发火,当东西打翻的一瞬间,我的脑子里就像有一个炸弹突然引爆,无法控制的就会开口大骂或者表现出很不耐烦的口气并且皱起眉头;

孩子每次都是无辜的眼神看着我,怯生生的说“妈妈,我不是故意的.”看着可怜的小样子,又懊悔自己没法控制情绪;

几次控制不发火,但是很难控制,后来发现是因为自己是一个高控的人,完全没法忍受失控的状态,牛奶打翻就是一个失控的场面;

这个觉察让自己恍然大悟,原来暴怒的情绪背后是自己的高控,后来当自己或者孩子出现失控情况的时候我就在心里默念“没关系,没关系,收拾一下就好了”

现在还是会有点忍受不了失控,但是很快就能把自己拉回来。

03.最近

前阵子因为孩子不愿意读绘本而失控发火,甚至威胁孩子要把家里的绘本都送人,丢垃圾桶(威胁从来都是暂时管用,对孩子的长远发展并没有益处)

后来我也仔细想过,我的长远目标是孩子热爱学习而不是在于读书的量;

我和孩子在心平气和的时候聊到了这个问题,我跟他说之后不想读就妈妈读给你听,让他读书是想让他多识字,识字就能读很多的书,当他知道很多字后,有“为什么”的问题就可以自己查阅资料自己学习了;

最近两周的时间,我都是让他自己选择是否读书,读几本,他读还是我读;

就在昨晚我们读《阿罗在马戏团》时,我不时的停下来让他接读(让他接的都是他认识的字),他读的都很顺畅;

我就问“你已经认识了这么多字,可以自己读了,你为什么不愿意读呢!?”

他淡淡的回答说:“我会啊,我就是不想读.”

再次觉察自己,当时会那么生气因为自己潜意识觉得“我都花了那么多心思你还不会,以后别人都会,你不会该怎么办?学习不好怎么办?识字不搞定英语怎么办?数学怎么办?…………”

原来自己的内心有这么多无端的焦虑,忘记的自己本源的目标是让孩子对学习的兴趣,从学习里得到乐趣,我的行为和我的目标背道而驰;

04.写在最后的思考

昨天医院做检查,身体的一个旧疾最近有要发作的征兆,就去做了一项检查,医生看了报告给了我“手术”的建议;

当我听到“手术”两个字的时候是有点慌张无措,脑子里想到的是“孩子怎么办?”

问了一些细节之后辞别医生,路上一直觉得一台手术的建议让我情绪有点混乱,脑子一针晕眩,一片空白;

其实手术做或不做都是自己的选择,做或不做的后果医生不能给我承诺任何,即使是最亲的人也无法帮我承担这些,需要自己面对;

回家看到孩子和老公的笑容,觉得自己也应该用微笑以对,内心的恐惧无处安放;

现在想起这些脑子还是一阵晕眩,人生几十年都会遇到这样那样的问题,从这些经历中得到成长,看到自己真正的情绪也是很好的事。

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