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自己有完美情节怎么办?||臧玉清

自己有完美情节怎么办?||臧玉清

作者: 臧玉清 | 来源:发表于2022-12-04 22:27 被阅读0次

玉清日更挑战365天第314天❤

继续聊情绪。

经常会被问到,自己做事情非常追求完美导致事情尝尝最后就拖延了。就会有很深的自责,懊悔怎么办?

1.看见自己的追求完美

每个人都有完美情节,只是表现在不同的方面。

看见他,欢迎他。

2.先完成再完美

给自己一个新的信念,先完成再完美。

不断跟自已说,我先完成再说。完成再修正,做中调整。

3.看见自己完美的背后的障碍

可能是因为小时候父母的一个要求,可能在学校的发生,让我们去看见它,看见那个内在的小孩,慢慢这个部分就会被化解。

谁还不是个完美宝宝!

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