五月第三周周总结（主题:善于停下脚步来反思）

本周金句:微信里的收藏是很多被浪费了的资源。

Part  01自我评估：6分

✍本周大事记：

    1.英语:懂你英语每天30分钟坚持打卡一周，TED演讲打卡；2.好口才训练:周二重新展示了新的讲稿，坚持每次课后复盘，周日群里进行一次故事分享； 3.萌姐60 s:除了一次未按规定时间提交，其余共获得雅楠老师4次点评；4.陪伴家人:与父母谈心，与老公聊规划，陪小妹去医院；5.为能力投资:为自己买了知识IP训练营课程，为老公买了世界红酒知识课；6.效率手册和总结笔记一直在使用。

Part  02(ง •̀_•́)ง反思总结:

    整体感觉:本周进行的都是习以为常的惯例学习行为，机械的进行着，只顾前行，少了思考。有时思考很重要，反思有助于实践与进步。

  本周收获与感悟：1.英语:懂你英语助教老师帮助我提升有效得分的方法，不断强化练习，多读多练才会有改变。明显比上周好多了，跟读练习变多。但因资金拮据加上本身觉得将这里面的其他配音课程练好也是可以的想法，于是没有跟进后续的课程。TED英语演讲前两天听完了音频，但是之后还是没有高效利用演讲材料，单纯为了打卡而打卡。

      2.好口才训练:听课后复盘才会将学到的新知变为自己的知识，勇于尝试勇于给自己制造演讲的机会，但是好的准备才是认真对待，尽管演练了多次但成品中内容掌握还是不熟练。提前练，多练，才是进步的前提。        3.萌姐60s每天都提交作业，雅楠老师的建议都被收集，并针对性改正。首先是内容不是背下来而是照读，其次时间控制在60s内做的还是不够好，字数超过330就超时。因为录音的问题在喜马拉雅被留言，很感谢这个在我生命中及时出现的听众，她让我觉得原来我也有听众，录音出现杂音仍上传是对我听众的不负责，以此为警戒，绝不会再犯错。

      4.与家人谈心更了解生活中他们的想法，学会用好口才课上的方法化解父母之间吵架的小矛盾，同时与另一半共同规划人生，不断进步。

      5. 投资的课程个人感觉特别有必要，其实有时人生反思是最重要的一部分，我们生活中有时有很多素材库，但是就是不去发现不去利用，白白浪费了很多资源。没有行动终究一事无成。

      6.每天效率手册和总结笔记打卡，群里的班委做的真的很棒，没有参加周六的分享会很遗憾错过了一次分享的机会，下次有机会一定报名参加。自己现在重拾100个小故事计划。

不足与提升:运动方面，上周仍没有进行运动。美容护肤及养生方面做的不够。

Part  03下周计划:

五月第三周周总结（主题:善于停下脚步来反思）