我是谁

从第一次接触冥想，心理学，内心都是坚定不移的想让自己更好的活在这个世界上。

一直也考虑到底是什么样的力量让我半主动的接触这些，我想最大的可能是之前的生活工作都不是我想要的，因为某些原因，家庭，工作，不得不让自己活成一个适应环境的人。大家都觉得我是个乐观的人，整天傻呵呵地，没有烦恼没有心事。只有自己清楚走着走着会发现这个世界怎么了，我怎么了，具体问题是什么不知道，总觉得怎么这么别扭。突然有一天觉得，在这个不上不下的年龄，貌似也可以做点什么拯救拯救自己。从有想法到真的实实在在跨出这一步已经经历了四五年的时间，这段时间更深刻的体验到内心的纠结和拉扯在极大的消耗着能量不多的心力。也可能是觉得自己撑不下去，决定做些改变，也可能是现在还没探索到的原因。

尝试多次，有时候觉得更混乱，这不是我想要的，不是他们认为的那样，所以呢，一直在寻找。这么多次的尝试，最有深刻体会的是觉察，几次非常小的经历让我觉得三天打鱼两天晒网的觉察也是值得的。最近的一次发现是：

前几天找房子，还没到真正的夏天但那天温度非常高，因为疫情又要戴口罩，然后中暑了。自己的身体状况自己清楚，感觉快不行的时候，发现路边有个奶茶店，提议中介小妹妹进去休息一下，她同意后进入店内，坐在椅子上就瘫了，当时那个感觉真的不好受，感觉要死了，胳膊很麻，也没办法点单。休息一会，预估在10分钟左右恢复一些，又提议继续找房子。

当时内心就有个声音，呀，这不像你呀，当时没特别的感受，直到后来回忆整个过程的时候，内心感觉很舒服觉得就应该这么做。按照平时的模式，在晕的不行的时候，还找什么找，会不管不顾直接打车回家。可能你觉得这是一件太小的事吧，不，这对我来说是一件很大的事。

首先，如果不接着找，可能看不到合适的房子，不知道看房子也是有套路的，不知道自己恢复战斗力的时间没有想象中的长。其次，更加应证想努力改变也是有可能的，最后的结果会让自己更有力量感觉更好。这些都是下次良性循环的动力。

这两天因为另外的机缘参与了另外一场觉察，有时候会想，虽然我这人不是特别靠谱，运气还蛮不错。这次的觉察体验到不止有无止尽的念头，还有心和身体。平时对于身体的感受不是很明显，如果能感受到身体不舒服的话，说明这件事已经很严重了。头脑与内心的觉察很难分的清，也是在各位老师的包容和允许下，各位小伙伴的启发下有了两次比较清晰的体验。内心瞬间感觉这个世界还有这么好玩的事情，和以前只拉回注意力和观身体的觉察完全不一样。

通过老师，小伙伴的交流，对于一个小娃娃怎么一天天变成现在这样的又有不一样的感悟。每天活在自己的模式里，别人刺激一下内心已然狂风暴雨，面上还要假装你都是对的。怎么处理外界的刺激，怎么处理内心的想法，怎么处理矛盾的感受，好像有一个个操控自己的灵魂，挣脱不开，又接受不了，无力、无聊感一遍又一遍的侵蚀自己。

“我是谁”需要探索一辈子的，看见自己，看见他人，看见自己和他人之间的关系。今天探索一点，明天探索一点，慢慢的才有可能找到自己。这几天的学习感触比较深的除了探索，也让我看到这个世界上，我的周围有很多人很多很多不同的人（你可能觉得这是废话，算了，我也不想解释）

如果有一天又发现一些自己，希望再记录下来。感恩老师的传授，感恩有你，有他，也有我。