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本心社《如实描述活出真实的自己》

本心社《如实描述活出真实的自己》

作者: 洛洛_f81c | 来源:发表于2018-10-01 23:28 被阅读0次

非常感谢艾欣老师的分享,觉察自己做真实的自己。

萨提亚应对姿态:

讨好――求认可

指责――鸡蛋里挑骨头

超理智――讲道理,低自尊高恐惧,将情绪压抑对外情绪隔离。

打岔――转移注意力,能觉察能够表达,我们要学会在乎自己在乎别人,内心需要和谐。

但问题产生:首先需要改变自己再改变环境

本心社《如实描述活出真实的自己》

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