作者：曾铁城
坤坤的功夫成长记(215）：桩有不同，选择而站
“爸爸，为什么站桩会有浑圆桩和三体式这些不同的方法，它们到底有什么区别呢？”
“这些站桩方法，它们既有共同的地方，但又有不同的特点。”
“那它们有什么共同之处呢？”
“不管是浑圆桩还是三体式，或者是其它的桩功，它们都是属于静桩，练习的时候要求你非常的安静，不能动来动去的，这其实是挺磨人的，如果心定不下来，你是很难坚持下来的。同时，这些桩功，都是要求你做到中正、放松，通过抻筋拔骨来去除拙力，逐步进入一种自然安舒的状态。”
“那它们有哪些不同的特点呢？”
“由于站桩的姿势不同，所以在练习的时候，人的想法相应会有所区别，或者说站某种姿势，在想某种功法的时候你可能更容易进入状态，比如说站浑圆桩的时候，你可能会在想圆的感觉更强烈一些，通过圆弧的方式来化人和制人的感觉更容易出来，而在站三体式的时候，你的技击意识可能会更强烈一些，因为它本身是一个技击桩，而且在步法移动的意识会比浑圆桩要强一些。当然，至于哪些感觉会更强烈一些，每个人可能会有所不同，但是对于同一个人，在站浑圆桩和三体式的感觉应该是会有不一样的，至少身体给你的反馈是会有不同的。”
“嗯，看来不同的桩功，还是会有不一样的特点。”
“是的，所以到底站什么桩，还要结合你要求的目的和身体的特点等因素综合考虑，不同的人会有不同的选择。”
“嗯，那我应该站什么桩比较合适呢？”
“你根据我刚才所说的，自己先好好想想吧。”
“好的。”
……
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