6:00喝奶
8:20起床
9:00喝奶(3h)
9: 08小睡 (1h醒)，间隔1h15分
11:30喝奶(2.5h)
12:00小睡(45分钟醒)。间隔2h
2:00喝奶(2.5h)
2:30小睡(1.5h醒，奶睡)
4:00玩(奶奶抱1h)
5: 00喝奶
5:30玩
6:00哄睡失败
7:26小睡20分
8:00喝奶(3h)
8:30入睡
复盘
1.easy:
e:eat,3小时吃一次,一次30分
a:activity:1～1.5h
s:sleep:1h～1.5h
y:you
2.今日睡觉时间大约4小时。
目前努力达到:
短:1h上午
短:1h中午
长:1.5h下午
短:0.5h黄昏觉7:00
现在孩子只能睡0.5h,孩子在睡20-45分钟之间需要接觉。如何接:
1.睡着，用枕头固定住孩子。孩子动的时候，轻拍。准备好安慰奶嘴。
2.每天必须保证一个长睡眠1.5h.如果拍睡15分钟还不行，应该用安慰奶嘴或者抱哄。
3.什么时候哄睡？
1.孩子眼睛发直，发呆的时候放在床上，放嘘-嘘声音。裹好襁褓，静静等待孩子自主入睡。
2.在孩子开始哭闹的时候，无法自主入睡时，开始哄睡。大哭大闹的时候 升级哄睡模式，抱睡。
3.以拍睡为主，奶睡，抱睡为辅。接觉失败，可以尝试抱睡。
4.奶睡:奶点和睡点重合会发生奶睡。还可能吃点心奶，就吃一个奶。如果无法避免，奶睡可以让孩子睡得时间长些.奶点和睡点尽量是在间隔0.5h-1h.
奶点撞睡点，小月龄无法避免，但是可以减少次数。一天一，两次。
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