2022年10月31日
星期一
打卡人：李春红
早起时间：5：40
坚持一件事：
朗读：【了凡四训】第35天/目标100天
朗读：【孔子传】52天/第9节/目标3遍
陪伴：【陪儿子读书】20分钟/第9天/目标365天
健走：10000步/完成25天/目标365天。
社工师学习：1小时/累计4小时/80小时
❤️ 日行一善
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为朋友梳理她的困惑，推荐朱晓平老师直播给她
日改一过
陪儿子玩✈️飞机，结果又飞丢了，觉察到我有着急和不安情绪，语言也反应出情绪，改自己容易着急的心性
我的感受
陪伴儿子一天，还蛮享受，即使傍晚的事件有点意外，很快调整到平静，跟儿子聊天，很愉快。
我的收获
有平静，有享受，有高质量陪伴，有觉察，有自省，有成长，很丰富的一天
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本文标题：2022-10-31
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